已经开始第七天,第一天173.6斤,今天称167.8斤,七天瘦5.8斤,已经胖了二十几年,前几天开始刚醒悟一定要减肥,不想在最后的青春里让自己过得狼狈,从小就是胖胖胖,然后又是一个典型的吃货,管不住嘴,又迈不开腿,一直到结婚前通过按摩减肥从178斤瘦到153.5,生完孩子后很长一段时间保持在152.5,哈哈哈,是不是实在太胖了结果呢后面下半年生意一忙,暴饮暴食的,一下胖到一周前的173.6
这次是下了决心要减肥了,目标110斤,身高163cm,90后,有要减肥的宝妈一起来啊,每日打卡,这几天每天早上九点前两个煮鸡蛋,一杯原味酸奶,中午吃点肉,芹菜莴笋炒肉之类的,然后上午或下午吃个水果,每天不超过两个,我的体质是易水肿型,所以喝水喝得不多,可以说控制了,然后每天有出去散步,或在家一边看电视一边运动,所以尽管这几天天气比较冷,没怎么出汗,瘦得还是比较快,欢迎大家一起来瘦身,一起讨论减肥方法
更多>>
更多>>