孕育养娃神器
1.供给能量的食物:巧克力;2.优秀的能量补充剂:花生、杏仁、腰果、胡桃等干果;3.机体的必需食品:奶制品;4.补充高蛋白的食物:豆类、肉类、鱼类等;5.多吃维生素C含量多的水果:比如石榴、猕猴桃、草莓和橙子等。
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