备孕男性吃什么精子强？还在苦恼的小夫妻看过来！

    前段时间迎来了人生的大事，我终于生下宝宝了，开心~要知道这个宝宝可是我盼了好久才盼来的呢！想想就是一把辛酸泪！

    记得那时候，我为了生个健康的小宝宝，又是上网逛论坛逛小红书学习备孕知识，又是吃叶酸补身子。但老公却没有做任何准备，根本不管备孕男性吃什么精子强，依然每天熬夜抽烟，中午还时不时吃些没营养的外卖，真的把我给气坏了。老公还振振有词，说什么男人根本不需要备孕，我俩因为这个问题都快吵起来了，最后还是做过护士的婆婆一锤定音：备孕期男女都得努力！先去看医生检查检查身体再做具体打算！
    婆婆有令，老公哪敢不从…隔天我就和老公一起去了医院（由于我的指标都在正常范围内，所以这里就不详细写了）。老公先做了前列腺检查，第二天才做的精子检查，上午人太多，拿了医院开的单子，下午带着自己的标本直接过去就好，本来在医院取标本老公就比较害羞，正好家就在医院边上，所以就自己在家取好（医生说二十分钟以内没什么影响的），用医生给的仪器储存完毕拿去医院。一个小时后结果就出来了！
    检查结果显示老公精子活力低，ab精子活力在百分之三十多，医生说正常男性精子活力a级精子应大于25%，且a+b需大于50%，如果小于这两个数值其中之一，则说明精子活力差，会影响生育。我和老公一脸懵逼，吓得赶紧问医生备孕男性吃什么精子强？，医生安慰我们说这个是可以调理的，让老公之后要戒烟戒酒，注意生活习惯，然后多吃点补精的食物或者保健品。看吧？我之前跟他说就不听，这下连医生也这么说了，必须强制执行了（腹诽中…）
    按照医生的说法呢，备孕是要严格控制饮食的，外卖那些尽量少吃，平时还要多补充蛋白质和维生素，肉、动物肝脏、鸡蛋这些也可以提供优质的蛋白质，然后蔬菜水果也要均衡下。当然，烟酒咖啡这些肯定是要戒掉的，香烟里边含有尼古丁、一氧化碳等大量的有害物质，会影响精子的质量和活力，严重的话甚至可以杀死精子，而酒精会提高精子的畸形率，所以戒烟酒是肯定的！我老公平时就喜欢抽点烟、喝点小酒啥的，现在有医生的叮嘱在，老公非常干脆利索的告别了一切“有害因子”…为老公点个赞~
    以前我俩上班忙，工作日经常就是在外面随便吃点，根本谈不上营养。现在为了将来宝宝健康着想，我每天都去超市买新鲜的食材。然后在网上研究备孕食谱搭配着吃，还让老公连续吃了十天的生蚝…（哈哈~我承认是有点残暴，但这个确实是对精子好嘛~）另外还给他搭配了爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，可以帮助男性提高精子活力。
    调理了一个多月，再去医院检查的时候，老公的精子质量明显提上来了，已经超过了正常水平。这把老公给开心的，嘴都得意的咧到耳后了~

    后面的故事就顺理成章了，基于我和老公在备孕期的不懈努力，好孕自然就来了，十月辛苦怀胎，小家伙终于“落地”了，6斤9两，各项检查指标都显示很健康~现在宝宝已经6个多月了，发育很快，一天一个样儿，一见我就笑得眼睛弯弯的，萌化了简直~
    哎，再回头想想这么波折的备孕之路，感觉现在自己对于备孕男性吃什么精子强？这个问题还是研究挺透彻的了，今天就借此机会分享一下，希望能对大家有所帮助。
    最后再提醒各位一句：千万不要觉得生孩子只是女人的事，男人的作用也非常关键。毕竟，再好的地没有一个好种子也结不出好的果实，只有健康优质的精子+卵子才有健康的宝宝~