这4种食物，产科医生也建议带进产房，能补充体力！

盼望啊，盼望啊，终于等到快“卸货”的时候了，大家都做好准备了吗？

分娩是一个体力活，也是一个“持久战”，所以在产程中，准妈妈们要适当的吃一些东西，补充体力！那么哪些东西建议吃呢？李主任推荐了这4种食物：

1、巧克力——有着“分娩佳食”称号的巧克力，营养丰富，能够在短时间内被人体消化、吸收、利用，产生大量的热能，供人体消耗。对于急需热能的孕妈妈们来说，是极其有用的！

2、红糖水——进入第二产程之后，孕妈妈们屏气用力，能量急剧消耗。而此时补充红糖水，能够快速产生能量，还能补充体液！

3、藕粉——藕粉中含有大量的淀粉，进入人体之后会转变为葡萄糖，最终产生能量！

4、牛奶——分娩时喝点牛奶，能补充能量，以及水分！

事实上，不同的产程，吃的东西也是不一样的！

第一产程：

第一产程是“持久战”，一般会持续10个小时左右，这一期间以补充产力为主！饮食要均衡，可摄入丰富的糖分、蛋白质、维生素。建议吃一些半流质或者软烂的食物，诸如热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包等。

第二产程：

进入第二产程，宫缩变得逐渐规律了，痛感也更加的清晰、频繁了，此时会增加身体的消耗量。这一时期，不要吃油腻、生冷等刺激性食物，更不要吃蛋白质过多、难以消化的食物。建议吃一些流质的食物，例如果汁、藕粉、红糖水、牛奶、功能性饮料等。

第三产程：

第三产程是分娩的最后一个阶段，由于时间比较短，通常是不会让产妇吃东西的，关键是准妈妈们此时也没有力气和时间吃东西了！

临产进补，有这3大原则，大家注意了！

原则一、少食多餐

临产前，孕妈妈们的胃肠道消化能力会有所降低，吃进去的食物，从胃部排到肠里会增加至6小时，极易出现积食的情况，所以建议大家少食多餐。

原则二、营养不宜过丰

临产前，孕妈妈们进补不宜过度，因为过于丰盛的营养反而会增加肠胃的负担，严重的还会导致挺食的情况。

原则三、维生素C补充

维生素C的吸收，有助于保持白血球中的营养，预防羊膜早破，大大降低了分娩的危险系数。（来源于网络）