预产期到了，宝宝还不肯出来？没关系，可用这5招“催发动”！

怀孕之后去医院检查，医生都会帮大家推算出大致的预产期。但是，研究发现，只有25%的孩子会在预产期出生，另外25%以上的孩子，即使到了预产期，也是迟迟不肯发动......

专家表示，虽然比预产期迟个几天没关系，但是太迟了，对胎宝宝来说，也是不利的。今天就来教大家这5招，应对过期妊娠的情况！

1、运动

如果过了预产期，宝宝还没动静的话，准妈妈们要多加运动。直立的运动，能够促进胎儿入盆、锻炼盆底肌肉、增加产力。不过，需要注意的是，此阶段运动，一定要在家人的陪伴下进行，以免遇到紧急情况。

2、散步

散步，对于孕晚期的准妈妈们来说，是一种很好的运动。既能呼吸到新鲜的空气，还能帮助胎儿入盆、松弛骨盆韧带，为后期生产做准备。每天散步2次，每次30分钟左右，也可以一天3次，每次20分钟左右。

3、乳房按摩

孕39周之后，准妈妈们可以每天用湿热的毛巾按摩乳房。乳房两侧轮流热敷，每次15分钟，每天3次，每次1小时，加以轻轻的按摩，能够刺激脑垂体分泌催产素，可有效降低过期妊娠的发生率。

4、做体操

生产之前做体操，能够增加骨盆肌肉的柔韧性，让宝宝更加顺利、快速的出生。

5、爬楼梯

爬楼梯能够锻炼腿部和臀部的肌肉群，帮助宝宝早日入盆。每次爬楼梯时，建议要有家人的陪伴，不要太过的操劳，下楼梯时尤其要注意脚下，注意安全。

过期妊娠，一般会带来哪些危害？

过期妊娠、胎盘老化、胎盘功能逐渐衰弱，进而能够为胎儿提供的氧气和营养，也会随之减少，这样一来，会导致胎儿皮下脂肪减少，全身脱水，皮肤干裂、有褶皱等问题，医学上称之为“过熟儿综合症”。此类胎儿很容易出现宫内死亡的现象。即使安全出生，他们的健康状况，跟其他的孩子相比，也是很弱的，经常会因为脱水、贫血、肺部感染而夭折。

过期妊娠，如果胎盘功能没有衰退，那么胎儿在子宫内会继续生长，最终就会形成一个“巨大儿”，即胎儿体重超过4千克，身长超过55厘米，头颅变硬，两肩变宽......此时，由于胎儿过大，不仅增加了分娩的难度，而且还增加了胎儿颅内出血、母体产道受损等问题。

过期妊娠时，由于胎儿越发的成熟了，对氧气的需求量也在不断的增加，一旦缺氧，就会发生激烈的呼吸运动；分娩时，剧烈的呼吸运动极易导致胎儿将羊水吸入呼吸道，出现严重后果，诸如胎儿窒息、出生之后患上新生儿吸入性肺炎等。

过期妊娠时，羊水的减少，会使得子宫内收缩直接压迫到胎儿、胎盘，进而影响他们的血液循环，出现缺血缺氧性脑病，例如新生儿窒息、脑性瘫痪、心脑功能不全等。（来源于网络）