为自已点赞!孕妈咪如何享受“国宝级”待遇

中国古代有一句话叫做：“母凭子贵”，指的是在古代的时候，如果母亲生下了孩子，那么母亲的地位就得到了肯定。到了现在这一点也还在继续，怀孕前还是普通生活，怀孕后马上就升级成了国宝级的待遇了，这是很多妈咪们的真实感受。

1.怀孕初期

  现在的科学技术已经到了不需等到怀孕两三个月后才知道自己怀孕了的年代了，怀孕一个月左右女性用一张小试纸就能知道自己是否怀孕了。怀孕一个月时，女性不宜大补特补，而因以正常饮食为宜，并且要警惕病毒威胁，注意好保暖，根据气温变化随时添加衣物，一旦被感冒病菌等入侵，对胎儿将会造成危害。怀孕一个月内正是受精胚胎神经和器官发育的阶段，所以一定要多加注意。少吃路边摊，少接触小动物以防止引形虫卵感染，培养好的饮食习惯，感冒了不乱用药物，多喝白开水，补充叶酸。怀孕后的前三个月都不宜进行重体力活，重体力活可导致身体极度疲劳，从而可诱发流产。怀孕前三个月正是胎儿着床不稳的阶段，宫缩会导致胎儿滑落，怀孕早期夫妻最好是分房睡，保持好的心情，排除心理压力，营造一个温馨愉快的怀孕期环境。名适当补钙，或是多吃含钙的食物，三个月左右可以进行超声波检查，查看孩子是否发育健康。

2.怀孕中期

  过了三个月后，女性孕期反应减小，已不再有孕吐现象，饮食也变得规律起来，之前食欲不好等症状消失。此时可以适量补铁，注意食盐的摄入。此时可以开始补充营养，多吃水果蔬菜，动物肉类，粗粮，酸奶，蜂蜜等食物都是很不错的选择。准妈咪们要关注自己的体重变化，如果超出正常或是体重无明显变化就要到相关的医疗机构进行咨询，看看婴儿是否发育正常。到了六个月左右，便可以开始进行音乐胎教了，每天睡前母婴听一听音乐，有助于孩子的听力发育。此时宝宝发育快，营养一定要跟上，如果营养不良可导致胎儿体重过轻。到了七个月，胎儿基本部部发育完全，他们拥有了更好的听力和体力，经常在妈咪肚子里拳打脚踢，父母要多和孩子沟通交流，说说话，多抚摸孩子，保持充足的睡眠，适当运动，可帮助将来顺产。

3.怀孕晚期

  到了怀孕晚期，也就是胎儿八个月大的时候，女性就可以开始锻炼盆底肌肉，每天坚持练习有助于顺利生产。多散步，适量运动，练习孕妇瑜伽都是不错的选择。但一定要注意经身体感觉为宜，不能过于度练习。警惕早产征兆，如发现有阴道异外出血等情况先不要惊慌，而是要紧急送医。此时，家人要多关注孕妇，不要让孕妇单独一个人行动，以免发生意外情况。如果医生提醒胎儿体重超标就不能再猛吃海补了，以清淡营养的饮食为宜。保持好的心情，临近产期，家人给与更多的精神安抚。

4.产前准备工作

  到了怀孕晚期，妈咪和家人们就可以提前做好生产准备了，生产所需要的物质和婴儿的衣物常用物品都要开始采购了，家里人也要做了迎宝宝到来的准备。选择好就近的医院，预约医生，考查到医院的最近路线，这些准备工作都要提前做好。