产前对胎儿来说是长身体的最后冲刺,对孕妈来说也是最难熬的一段时间。孕晚期行动不便,睡觉也睡不好,宝宝太大顶到胃部,吃也吃不了多少,所以这段时间家人一定多加关心孕妇,不要让这10种心情影响了孕妇的心情,导致早产、难产等严重后果。
1.怕
孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。
2.急
有些孕妈没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期更是终日寝食不安。其实预产期有一个活动范围,提前10天或拖后10天左右都是正常现象。
3.粗心
有的孕妈大大咧咧的,到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分,而弄得手忙脚乱,这样很容易出差错。
4.累
到了妊娠期,活动应该适当减少,工作强度亦应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。
5.懒
不能太累也不能懒得活动,事实上,孕期活动量过少的产妇,更容易出现分娩困难。
6.忧
研究表明,孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩,给产妇造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。
7.孤独
孕妇临产前都会出现紧张和焦虑的心情,此时他们非常希望有家人的陪伴,这样可以缓解她们心里的焦虑。所以此时,最好有家人陪伴在孕妈身边照顾着。
8.饥饿
产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。
9.远行
有的孕妈想着生完孩子就不能到处玩了,于是孕期就想着出门旅游玩耍,也可以改善心情,只是孕晚期确实不太适合远行了,因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,可能危及母子安全。
孕晚期的孕妈们?你们中了几条?
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