在开讲之前,首先要强调一件事——
胎教不是准妈妈一个人得事,准爸爸参与胎教会更好哦!
至于如何进行胎教才更有效,这就需要分阶段对待了:
【怀孕1-12周】情绪胎教
相信一直关注我们的孕妈妈一定知道——妈妈的情绪是会传递给胎宝宝的!这是我们一直强调的一个问题。因此,在怀孕期间,保持一个平稳愉悦的情绪,可以在一定程度上帮助胎宝宝大脑健康发育。
【怀孕12-16周】音乐胎教
大约在3~4个月,胎儿开始有听觉能力,6个月时听觉能力已发育到相当完备的程度,这时候适度进行音乐胎教可以让宝宝提前感知世界,优美动听的音乐能够让胎儿朦胧地意识到,世界是多么的和谐美好。如果有需要,孕妈妈们还可以选择一款安全合适的胎教仪。
【怀孕16-20周】抚摸胎教
怀孕第20周,就可以开始抚摸胎教了,通过抚摸使腹中宝宝感受到父母的存在并做出反应,这样对促进胎儿智力发育、加深父母与胎儿之间情感联系有一定作用。另外,进行抚摸胎教时,孕妈妈可以选择靠在托腹枕上轻轻抚摸,既可以闭目养神,又可以达到抚摸胎教的目的。
【怀孕20-36周】运动胎教
怀孕的中后期适当地进行散步、瑜伽、孕妇操等运动,可以为大脑提供充足的氧气和营养,并通过胎盘进入胎儿体内,有利于促进胎宝宝的大脑发育。在做做运动胎教时,应穿着专门的运动衣和运动裤(最好是高腰托腹的),以方便肢体的伸展活动。
(来源于网络)
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