两者结合，让胎宝宝更加营养快乐成长

孕期孕妇吃这道菜，对胎儿和孕妇都非常有好处，蛋白质很高。栗子和牛肉都是营养丰富的食物，两者结合，让腹中胎儿更加营养的成长。

栗子含有丰富的蛋白质、淀粉和维生素、叶酸等多种营养素。牛肉也有较多的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等成分，可以促进胎宝宝的良好发育。

食材：牛肉400g，新鲜栗子150g，料酒、食盐、酱油、白糖、大葱、香油、花生油等各适量。

做法：

1、将牛肉洗干净后切成小块。

2、然后用料酒、酱油、姜葱等腌制一会。

3、锅中加油烧热，放入牛肉炒一会儿，后爆香葱姜，加入栗子肉和清水烧煮。

4、然后用小火焖煮，放香油等调味即可。

（来源于网络）