宝爸们注意了，产后给妻子喝红糖水也是有讲究的

在医院里，偶尔碰见一些刚刚生完孩子被推进病房的宝妈们，身体都很虚弱，丈夫看见妻子的样子，把产前准备好的待产包之一的红糖拿出来，就要给妻子找热水冲泡，对放多少，也没有什么概念，就感觉越多越好，其实，这也是产后的一门学问，掌握好了，也能让红糖发挥更大的作用。

产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原等。

此外，产妇分娩时体力消耗较大，失血较多，产后又要为婴儿哺乳，因此需要补充铁质和多种营养元素，而红糖能够为产妇提供铁质和多种营养成分。红糖的功能是很大的。

产后喝红糖水注意3个问题

1.产后喝红糖水不是越多越好

虽然产后喝点红糖水有好处，但并不是越多越好，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。再则，食用红糖过多，会使血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪积蓄。因此，建议产妇吃红糖的时间应控制在10天左右，每天不要超过20克。

2.红糖水要煮沸再喝

因为红糖为粗加工品，杂质多，细菌多，给新妈妈喝红糖水，应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些，过滤后冷藏，每次喝时倒1小杯，用开水冲服。

3.喝红糖水也要注意季节

红糖性温，夏天应少喝，天冷可以适当多喝；产前经常吐酸水的应少用或不用，以免增加胃酸而伤胃。

　推荐食谱：红糖姜茶

生姜洗净，用刨刀刨成泥或丝，放入红糖，姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开，静置十分钟后隔水蒸半个钟头即可。这样效果会更好。

这些知识可以在产前给自己的丈夫和妻子灌输一下，细心的丈夫可能在妈妈怀孕后会了解这些知识。

（来源于网络）