舌尖上的福利丨宝宝&孕妈的最爱，好吃到停不下来！

相信很多宝妈都知道怀孕时应多吃坚果，有益宝宝的生长发育；孩子日常也可以多食坚果，有益身体健康。但长久以来，大家都只把坚果当做零食。

“难道坚果不是零食吗？”你肯定会这样问。

下面，小编就来告诉各位宝妈们，坚果不仅是零食，更是对孕妇和孩子不可多得的营养品！

宝宝最爱的营养：蛋白质和不饱和脂肪酸

对于胎儿而言，身体发育首先需要蛋白质。对于大脑发育来讲，以不饱和脂肪酸为第一需要。脑细胞是由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成的。

夏威夷果营养成分表

项目

每100克（g）

营养素参考值%

能量

3018千焦（kJ）

36%

蛋白质

6.5克（g）

11%

脂肪

69.9克（g）

117%

饱和脂肪酸

9.6克（g）

不饱和脂肪酸

57.6克（g）

——油酸

41.8克（g）

——亚油酸

1.7克（g）

碳水化合物

17.4克（g）

6%

膳食纤维

3.2克（g）

13%

钠

120毫克（mg）

6%

看完上面的表格，你肯定会问：坚果中含那么高的脂肪，吃了会不会发胖？

其实，提出这种疑问是源自对营养成分不够了解。仔细看上图就会发现，夏威夷果中虽然含有117%的脂肪，但是基本上都是对身体大有益处的不饱和脂肪酸，需要从食物中获取。

坚果富含的不饱和脂肪酸和蛋白质，是怀孕期间，胎儿和母体都急需补充的两种营养成分。胎儿营养的供给完全依靠准妈妈的营养吸收，建议一定要在孕期保持健康的饮食习惯，建立完善的饮食结构。不仅要热量足，还要看所吃食物的品质和营养含量是否高，是否足够满足母胎所需。

所以，适量补充坚果，对胎儿和发育期的孩子来说，是益智和强身健体的好帮手哦！

谨慎挑选坚果，远离人工合成添加剂

既然坚果对孕妈和宝宝都有好处，那么又该如何挑选坚果呢？

小编提醒各位宝妈们挑选时一定要慎重！因为市面上不乏各种人工合成添加剂，香精，味精的坚果，叫人怎敢放心吃？

单就味精一项添加剂而言，宝妈们就该远离！味精中的谷氨酸可以与血液中的锌结合，生成不能被利用的谷氨酸锌被排出体外，导致人体缺锌。锌是婴幼儿身体和智力发育的重要营养素。因此，婴幼儿和正在哺乳期的母亲应尽量减少食用味精。

所以，要让坚果发挥营养作用，就要吃自然的坚果。

那究竟什么才是自然的坚果呢？如何才能挑选到无添加的坚果呢？

作为资深吃货的小编，当然要肩负起帮各位宝妈们寻找最佳坚果的重任！市面上售卖坚果的品牌繁多，但似乎还没有专门为孕妈和孩子打造的，直到小编近期收到一份神秘包裹后，才了解原来早就有企业开始研发此类产品。

第三代新品——自然+坚果，真的无添加！

在坚果行业深耕了9年的新农哥，针对母婴和养生人群，用了一年多的时间，研发出了中国首款，用自然食材萃取，代替人工合成添加剂的自然+坚果。

用高于人工合成添加剂300倍的代价从罗汉果中提取甜，代替人工合成甜味剂，用完全萃取自果蔬的鲜代替普通味精，用鲜奶提取物代替香精……高昂的成本代价，只为让宝妈和孩子们吃到身体里的安心。

它是真正意义上的第三代坚果新品，真正做到了无添加！

配料大公开

作用

自然+坚果

VS

传统坚果

甜
超低热量，无负担

蔗糖

甜蜜素

罗汉果糖苷

阿斯巴甜

甜菊叶糖苷

糖精钠

鲜
果蔬提取，更健康

味全果蔬味精

味精化学公式

酵母提取物

香
不刺激，柔和纯正

鲜奶提取物

香精

咸
低钠摄入
宝宝和高血压患者也可食用

标志低钠产品≤120mg/100g

同行业300-400mg/100g钠含量

防腐：坚决不添加

无

防腐剂

美观：坚决不添加

自然原色

人工色素

保鲜：坚决不添加

镀铝，充氮气

抗氧化剂

真材实料

出成率98%

大于110%

科学说：“出成率=成品重量/原料重量，越高说明添加物越多，成本更低”。

能找到一款孕妇和孩子都可以放心食用的坚果不容易， 小编身边的很多孕妈和新农哥老粉丝，吃了一次后都开始在群里抢着推荐。

为了妈妈们的需求，小编特意联系上新农哥自然+项目的负责人，一番软磨硬泡后总算把团购的事宜谈拢，尽早地让这款无添加的自然+坚果在我们的微店上架！

颗颗饱满，口感细腻，气味清香，自然味十足~

（来源于网络）