怀孕后这个部位消失，说明你即将要卸货了

后台有位妈妈问“医生说宫颈管还没消失，说我生孩子不会太快的，要疼很久才会生的，怎么才让宫颈管消失的快”

看到这里肯定有人问什么是宫颈管，宫颈管是位于子宫下部，近似圆锥体，长2.5～3cm，上端与子宫体相连，下端深入阴道。据了解临产后宫颈管形成漏斗形，接着宫颈管会逐渐变短直至消失。如果待产时，医生说你的宫颈管消失，就是说明你马上就要卸货了。

产检时正常的宫颈管长度在2.5到3厘米之间，孕期检查时医生会通过B超观察宫颈管的长短，小于25毫米，就有早产的可能。而宫颈管消失具体用多长时间，因人而异，有的时间很长，有的则很快就消失。这个是孕妈没有办法去控制的，可是有一点孕妈可以做，待产时做这些事情，让宫口开的快一点，这样也可以少受罪，快点分娩宝宝。

平地散步

快临产的时候会有宫缩痛，但是还是建议，不要一直卧床，在阵痛间隔时，孕妈可以在家人或助产士的帮助下，尽量多的在平地散步走动，有促于开宫口，不过得注意速度要慢，因为你得保存体力。

上下蹲

临近分娩前，只要没破水，可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。

刺激乳房

这需要在助产士的帮助下进行，通过刺激产妇的乳头来加强宫缩的频率。

催产药

个别孕妈，宫口开的比较慢，可以在医生的指导下，合理使用催产针。这是目前比较广泛的方法，而催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。有些孕妈比较敏感，几分钟到十几分钟就会全开。

深呼吸

孕妈在临产前，可以慢慢用鼻子吸一口气，再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。然后慢慢的转移注意力，反复握紧拳头，松开拳头，使手掌不断的变硬、变软，反复几次就可以使身体放松。这既可以缓解紧张情绪，还可以促进宫口开，以达到加快产程并让宝宝顺利出生的目的。

放松心情

其实临产时，不管是产妇的身体还是心情都会对开宫口有一定的影响。如果实在太紧张，产妇可以通过深呼吸来让自己冷静下来，这样还可以保存体力加速分娩进程。

（来源于网络）