天气渐冷,但是不少女性朋友依然选择美丽冻人的装束,特别喜欢露脚或是腿的装扮,然而这就会导致子宫受凉。女性的子宫天生比较怕冷,所以现在很多女性都有宫寒。
宫寒会影响排卵吗?
宫寒指的是子宫的寒凉,与卵巢的正常功能一般是没有什么联系的,所以宫寒患者不一定会不排卵。但是宫寒在中医上指的是女性肾阳不足,这也会影响到机体的内分泌系统、卵巢功能,所以宫寒的患者常见月经延迟,部分患者会出现排卵障碍甚至是不排卵的情况。
就算是宫寒女性的排卵正常,对于备孕来说还需注意。因为子宫是孕育胎儿的“土壤”,受精卵的着床会因为“着凉”,出现流产的迹象。专家强调:“宫寒对女性的生育、健康方面造成非常大的影响”!
宫寒对女性生育能力势必会造成一些不利影响,所以宫寒女性不仅要注意身体的调理问题,还需要谨慎对待备孕问题,做好充分的备孕准备工作。
宫寒女性如何顺利备孕?
1、饮食
饮食是缓解宫寒的重要手段,平时多吃暖性的食物,不要拒绝高热量的东西,因为宫寒体质通常是不是出现上火的情况的。
2、坚持锻炼身体
运动可以让人的血液循环起来,女性因为本身阴性体质原因,不运动也容易加重宫寒。平时可以慢跑或者快走,改善血液循环。运动是第一个环节,运动之后还要注意保暖,如果是冬天在外面运动,停下后很容易收寒气的影响。
3、养成良好习惯
少吹空调,不直接席地而坐,使用各种凉性的座椅,女性不管是什么季节都要注意保暖,保护子宫。在月经来之前的三四天,喝点红糖水,月经期间就不要喝了。
4、良好心态
紧张焦虑等消极情绪,不利于女性正常备孕,好孕气很难来临。心情好坏会影响女性的内分泌,长期的低落情绪会影响月经周期,今儿导致排卵异常,增加受孕困难性。过度的劳累和消极情绪会影响人的物质代谢和生理机能,身体的抵抗力随之下降,寒气很容易入体。
(来源于网络)
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