有朋友问，生完宝宝三个月以后，身体各项机能基本恢复正常，可是肚皮和大腿的妊娠纹还没有消失，怎么办呢？
我们先了解一下，什么是妊娠纹？
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
妊娠纹的产生是因为孕妇的肚子随着宝宝的成长而被撑大，肚皮在长时间受力以及被拉伸的情况下，导致皮下弹力纤维拉断。孕妇分娩结束后，肚皮两侧和大腿内侧等受力部位可能会出现一道道紫红色的条纹。随着时间的推移，紫红色最后会变成白色，这就是妊娠纹。目前还没有能够有效治疗妊娠纹的药物。 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及产前保养的原因，也有遗传因素。妊娠纹的产生与孕妇的体质有关，如果天生肤质很好，有弹性，也许可以不留下妊娠纹.据统计，70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大降低妊娠纹产生的概率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
产前保养要注意以下4个要点：
1
增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，时常吃一些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。最好每天早晚各喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2
控制体重增长 怀孕时体重会有所增长，但每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程体重增长应控制在11～14公斤。要养成正确的喝水习惯。每天早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态，如果有便秘症状，不妨在水中加些盐。调整饮食习惯也很有必要，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤；多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复，对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3
适度按摩 局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，还能保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。如果孕妇觉得皮肤干燥，可以适量涂抹橄榄油。
4
日常保健 妈妈们利用生活中的饮食来调整。瘦身按摩为主,饮食中补充胶原蛋白,每日涂抹含有骨胶原的去除疤痕产品, 持之以恒也能起到淡化的效果。 5
在医生的指导下使用妊娠纹防护产品 在怀孕初期就要开始使用妊娠纹防护产品，因为尽早使用能增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。
小偏方蛋清敷肚法：
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，可以促进组织生长、伤口愈合，因此对于消除或者减轻产后妊娠纹, 也具有良好的功效。把腹部洗净后按摩分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩。还可以同时加入一些橄榄油, 其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C、对防皱也有一定的作用。 腹部敷好鸡蛋清后, 还可用纯棉白条布裹在腰腹部，白天裹好, 晚上睡觉时放开,第二天更换, 因为蛋清有收紧皮肤的作用, 这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
（来源于网络）
举报
