孕妈肥胖，不可小视！

孕妈第一次去医院产检时，经常会被问到孕前体重，而体重超标的孕妈，往往就会被列入高危孕妇的范围特殊对待了。

我们判断体重是否超标，常用的指标是BMI，身体质量指数，用体重公斤数除以身高米数的平方， 25.0到29.9之间算是超重，在30及以上属于肥胖。

有研究显示，我国孕妇有20-40%在孕前超重或者肥胖，这个数字还在逐年上升，远远高于世界的平均水平。BMI值超过正常范围，会使孕妈在孕期面临更多的风险。BMI越大，孕期一些疾病和危险发生的概率也就越大。

那么肥胖都会给妈妈和宝宝带来哪些伤害呢？

对于妈妈来说，肥胖容易引起各种并发症。比如泌尿道感染几率增加，进而引起胎膜感染，导致胎膜早破。妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等的发生率也都会增加，也因此大大增加了剖宫产率。即便没有并发症发生，肥胖的孕妈想要安全顺产也不容易。

因为肥胖会造成软产道肥厚，对于初产妇还会降低宫颈的松弛度，再加上胎儿的体重不断增加，最终导致软产道相对狭窄，从而增加了阴道分娩的难度。

由于肥胖孕妈盆腔脂肪的堆积，再加上狭窄的产道，容易发生相对头盆不称，也就是胎儿的头不能正对着骨盆口；同时腹部脂肪的堆积会导致分娩时其极易出现腹压不足和宫缩无力的现象。除了这些，肥胖引起的整体肌肉力量的不足还容易导致产程延长和产后出血。

孕妈肥胖对宝宝也是有影响的，可能造成巨大儿、胎儿宫内窘迫、胎膜早破、胎儿畸形、新生儿窒息等等不良妊娠结局，还会增加宝宝成年后患高血压、糖尿病的可能性。

虽然超重会给孕妈和宝宝带来更多危害，但是我们还是能通过自己的努力，降低这个风险值，生下健康的宝宝。

首先就是控制体重的进一步增加。要有组织地规律性饮食、养成健康的生活方式。没有运动禁忌的孕妈可以做一些散步、游泳、瑜伽这样的低强度运动，也可以在初次产检时咨询医生，根据自己的身体状况、饮食习惯和职业特点制定有针对性的体重调控方案。

产检时各项指标都要多留意。要特别关注体重和血压的变化情况，密切观察有没有高血压、水肿、蛋白尿，以便及早发现妊娠期高血压隐患；还要定期监测空腹血糖、口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白，来筛查妊娠期糖尿病。产前监护也要加强，及时了解胎儿、胎盘情况。一旦发现这些病症或异常，要马上进行干预。

以上就是今天的内容，孕妈们一定要注意体重的控制哦。

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