“我爱洗澡皮肤好好~幺幺幺幺~带上浴帽蹦蹦跳跳~幺幺幺幺~美人鱼想逃跑~上冲冲下洗洗~左搓搓右揉揉~有空再来握握手~上冲冲下洗洗~左搓搓右揉揉~我家的浴缸好好坐~”
正如这首《我爱洗澡》渲染的氛围一样,洗澡本是一件很平常的小事情,轻松愉快,可是对于怀孕的准妈妈来说,就不是那么简单了,一些看似不起眼的小细节,居然会影响胎儿的健康发育!
孕期准妈妈洗澡三要素:
1、水温要合适。
洗澡水不要太凉或太热。在孕期,孕妈妈免疫力低,水温太低可能会导致感冒;水温太高,则会对胎宝宝造成危害。建议洗澡水的温度最好能控制在38℃左右,这里有一个判定的小方法——用手摸,热但不烫即可。
2、洗澡时间不要太长。
准妈妈的洗澡时间最好能够控制在20分钟左右。
通常淋浴间的空间都不会太宽敞,随着洗澡时气温的升高,室内的氧气渐渐减少,准妈妈可能会出现头晕、胸闷、四肢乏力等脑部缺氧现象,如果持续时间长,胎宝宝也会因供氧不足,导致胎心率加快,甚至还会影响胎宝宝神经系统的发育。
3、选择淋浴,不要盆浴。
在妊娠期,准妈妈自然防御功能降低,此时如果坐浴,水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫,导致阴道炎、输卵管炎等,或引起尿路感染,这样难免会增加孕期用药的几率,容易留下畸胎或早产的隐患。
需要提醒大家的是,虽然孕期洗澡讲究多,但是准妈妈却比平常人更需要沐浴——
“怀孕之后,由于机体内分泌的改变,新陈代谢逐渐增强,汗腺和皮脂腺分泌也会更加旺盛,沐浴可以帮助准妈妈保持皮肤清洁,预防皮肤和尿路感染。”
(来源于网络)
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