宝宝的智力是从妈妈肚子里开始发育的 这三个高峰时期千万别错过

宝宝的智力并不是出生之后才开端发育的，而是从妈妈的肚子里就开端发育了，所以，孕妈妈一定要抓住孕期的这几个关键时期，不要让宝宝智力的发育输在起跑线上。

脑部发育三个“顶峰期”

3个月时，脑细胞发育进入第一个顶峰时期；

4-5个月时，脑细胞仍处于顶峰时期，并偶然呈现记忆痕迹；

6个月时，大脑外表呈现沟回，大脑皮层的层次构造也根本定型。

神经胚构成约是在卵子受精后的第19天，这时通常也是妈妈发现受孕成功的阶段，在确定本人行将成爲妈妈时，胎宝宝的脑部组织也就开端构成了。

在怀孕的3个月前，我们要摄取平衡养分，爲胎儿提供良好的孕育环境。大约在孕4月左右，胎宝宝的听觉、视觉等神经零碎陆续开展，准妈妈也会开端觉得到胎动。20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，这个阶段正是妈妈与胎儿互动最无效的工夫，最合适给予胎宝宝良好的安慰，让他构成良好的神经回路，协助脑细胞逐步朝向良性开展。

准妈咪在孕6个月后，肚子日益变大，能够会使举动方便，但这时，适当的运动还是很有必要的。在这段工夫坚持漫步、走路、做孕妇操或瑜伽等，可以过度安慰胎宝宝的前庭觉，促进发育。

假如前庭安慰缺乏，日后宝宝出生，举措协调度会有所影响。

多吃添加胎脑细胞数量的食物

孕妈妈孕期可以吃这些食品，促进胎宝宝智力的发育，蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，根本上都会提供各种大脑细胞构成进程中所需求的氨基酸。

吃这些促进宝宝大脑发育

准妈咪除了可以适当对宝宝停止胎教和安慰外，迷信地挑选食物也能促进他的大脑发育。

补充维生素多的食物

每天补充维生素有利于保证胎儿生长所需维生素和矿物质的平衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿后天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

补充促进胎脑速增配线的食物

从怀孕第18周开端，脑细胞数量的增多已近最顶峰，但脑细胞所生的配线则正在疾速地添加长度、添加数量以及添加分枝，此时准妈妈宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

引荐健脑食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等。

补充铁质的食物

铁质缺乏会招致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需求吸收双倍的铁含量来爲胎儿提供足够的氧气。

引荐健脑食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

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