快看看你属于“高危”孕妇吗？如果是，请记住这些！

首先，在开讲之前，咱们先来明确一个概念：什么是“高危妊娠”？

“事实上，高危妊娠是一个广义的概念，我们把可致难产或危及母婴平安的情况，均称为高危妊娠。它主要情况包括早产和胎儿畸形等。如果孕妈妈被归入‘高危孕妇’，一定要加强监护，以降低妊娠风险率。”

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造成高危妊娠的因素有很多，孕妈妈可以自行测试一下，做到心中有数：

1、年龄低于18岁或超过35岁的孕妈妈；

2、个人身高低于145cm，体重超过85kg的；

3、曾有异常妊娠病史的孕妈妈。例如：宫外孕、自然流产、早产、新生儿死亡、新生儿畸形等。

4、有前置胎盘、胎盘功能不全、胎盘早剥、羊水过多或过少、过期妊娠、母婴血型不合等情况的；

5、妊娠合并症。如高血压、糖尿病、甲状腺机能亢进、病毒感染等。

6、存在胎位异常、巨大儿、多胎妊娠、骨盆异常，软产道异常等异常情况；

7、怀孕期间接触过大量放射线、化学性毒物，或是服用过对胎儿有影响的药物；

8、做过盆腔肿瘤手术的孕妈妈。

不过，说归说，如果医生说你属于高危妊娠，你也不必为此太过担忧，因为这并能表明你和宝宝在妊娠期间会遭受到巨大的危险。只要孕期定期检查，做好自我保健和自我监护，大多数孕妈妈是能正常度过的，不会出现并发症。

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那么，高危妈妈要=需要注意什么？

1、注意营养

孕妈妈的健康及营养情况，不管是对宝宝，还是对孕妈妈自身都十分重要，尤其是一些存在胎盘功能减退，胎儿生长迟缓情况的，要适当多摄取一些高蛋白、高能量的食物，同时还要补充足量的营养素。

2、注意锻炼

经常进行锻炼身体，有助于预防妊娠期并发症，降低高危因素。

3、注意休息

高危孕妈妈要多注意卧床休息，保证充足睡眠，可以帮助预防和治疗妊娠高血压综合征，改善子宫胎盘血循环，减少水肿和胎儿窘迫及发育迟缓的发生率等等。

4、注意胎动

胎动是反映胎儿健康状况的重要指标，不管你是不是高危孕妇都要学会数胎动。具体方式：每天三次（早中晚），每次一小时。通常，正常胎动次数每小时3~5次，12小时不能少于20次。如果孕妈妈发现有胎动过频，或消失的情况，要及时去医院。

5、注意情绪

如果你被确诊为“高危妊娠”，不要太忧虑了，保持乐观的心情是有效地控制高危因素的发展，防止危险情况发生的必要前提。

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