一、预防感冒 多吃水果
怀孕的女人是很容易感冒,稍微不注意就会引起风寒,发烧,流鼻涕等症状,这不仅伤害了身体还影响到了宝宝的健康发育。引用一些抗生素的药物也是会对胎儿产生影响,所以平常一定要注意预防。另外多吃一些新鲜的蔬菜和水果可有益身心健康,同时保持睡眠充足,寒冷时节也要注意保暖,多喝水。
二、多补充高蛋白物质
在饮食上,怀孕的妈妈一定要注意丰富营养健康,这是胎儿健康发育的必要。尤其是一些高蛋白、高维生素、高矿物质的食物等等,它们可以增强孕妈妈的抵抗力还能保证宝宝的营养需要。一些油腻的或者过补的食物也不宜食用。
三、腹部疼痛 腹泻
准妈妈腹部出现疼痛的原因很多,比若说胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等,这时孕妇可要即使到医院去检查,不要拖延,以免病情恶化,然后影响胎儿健康,甚至导致早产的出现。
四、胃肠消化不良
孕妇出现胃肠消化不良很容易影响胎儿的健康和自己身体的营养需要。胃肠消化不良先别急着用药物。可以从饮食开始,少吃高脂肪、辛辣的食物、一些咖啡因素的饮料也不要喝。多吃高纤维食物可以更好的帮助肠胃消化。
五、皮肤过敏现象
孕妇皮肤过敏主要是由于怀孕到了晚期由于肚子里有个宝宝所以很容易出现内热,身体变得燥热,免疫系统也产生变化。这会严重的影响胎儿的健康发育,孕妇需要好好的调养身心和保护肌肤。
孕妇日常生活注意
1. 避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染。
2.. 过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。
3. 为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
4. 孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。
(来源于网络)更多>>
更多>>