肩负着孕育下一代重任的孕妈妈无疑是小家庭里最举足轻重的人物,方方面面都牵动着家人们的心。可孕妇的脾气说来就来,变脸堪比翻书,前一分钟还在哈哈大笑,后一分钟可能就伤感落泪,情绪真是千变万化。没有丈夫忍心看着妻子长时间如此的忧愁,面对情绪化的孕妈妈,准爸爸该怎么做才能让她笑口常开呢?
Q孕妈妈为什么会情绪不稳呢?
孕妇情绪的变化来自心理和生理两方面。于生理,孕酮和雌激素调节着生殖期的雌性荷尔蒙,这是影响孕妇情绪的小因素,更主要的因素来自孕妈妈的心理,孕育宝宝对于任何女人来说都是人生的巨变,她们会因宝宝的存在欣喜若狂,也会因未来黯然神伤。02classQ孕妈妈不良情绪对胎宝宝有什么影响?研究表明,当人处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时,身体各部分机能会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变。在情绪良好的时候,孕妈妈体内会分泌一些有利宝宝正常生长发育的有益激素,酶和乙酰胆碱;然而情绪不佳时,孕妈妈体内会产生肾上腺皮质激素,当这些激素随血液循环进入胎儿体内时,会让胎儿产生与母亲一样的情绪,这意味着妈妈不高兴,宝宝也不高兴;当孕妈妈异常紧张时,肾上腺皮质激素就会大量分泌,通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,严重者甚至会造成胎儿的畸形或早产。03classQ孕妈妈在孕早期有哪些常见的心理问题呢?① 接触了对胎宝宝不利的因素,如自己生病服药,不良环境,装修材料等,担心宝宝的健康。
② 准备不足没在最佳时机怀孕,担心宝宝未来不够优秀落在人后;
③ 对于意外怀孕的孕妈妈,住房或经济条件不理想,正忙于学习或事业发展等都会成为内心的不安因素,对于是否继续怀孕,内心痛苦矛盾。
④ 担心宝宝的未来,也不确定自己是否有能力照顾好宝宝。
⑤ 丈夫将为人父的欣喜掩盖了对孕妈妈的关心,使孕妈妈自身受到了冷落。
⑥ 担心自己的未来,担心生宝宝使自己的身体大不如前,也忧虑自身的事业发展会不会受到影响。
孕早期,内心的心理冲击,流产的忧虑,身体的疲劳,工作和生活的矛盾,都是孕妈妈不良情绪的来源;
孕中期,胎儿是否健康,带来不适的孕期反应,都会给孕妈妈带来心理负担;
孕后期,对分娩的好奇和紧张,宝宝出生后的抚养,也会让孕妈妈不安。
当孕妈妈面临这些困扰时,准爸爸该怎么做呢?现在就为各位准爸爸带来八个妙招,让孕妈妈开开心心地度过孕期。
1
对老婆大人要绝对的包容包容再包容!
人不适时难免情绪恶劣,孕妈妈也不例外,脾气会变得特别大,请准爸爸们一定要理解,包容她的小脾气和任性,跟她讲讲笑话,逗逗她,让她心情好起来。
2
给老婆无微不至的关爱!
孕早期会出现诸如恶心、无力、嗜睡等不适症状,准爸爸要多多体谅,语言温柔。当孕妈妈呕吐时为她递上一杯白开水,睡觉时为她掖掖被子,出门在外主动帮她拿重物,孕晚期时孕妈妈弯腰会变得困难,如果孕妈妈的鞋需要系带,晚上需要弯腰洗脚,准爸爸一定要主动上前帮助哦!
3
开发你的厨艺技能吧!
还在让孕妈妈进厨房吗?NO!请准爸爸们走进厨房,开发自己的厨艺技能,听听孕妈妈的诉求,为她献上符合心意的大餐吧!
4
她的口味就是天!
孕妈妈在孕期口味会变得特别,一会儿眨巴眨巴眼睛就想吃葡萄,一会儿大半夜的想吃猕猴桃,而且说要就要,如同小孩,这时请准爸爸原谅孕妈妈小小的“任性”,满足她的心愿吧!
5
亲密生活要注意!
为了宝宝和妈妈的健康,孕早期与孕晚期的性生活一定要特别注意,谨遵医嘱,不可以的时候一定不可以哟!
6
和准妈妈一起学习!
准爸爸有空时一定要陪伴准妈妈做检查,还可以一起参加分娩准备及分娩前的训练,一起去学习孕产知识,当宝宝出生后也能从容应对,减轻妻子的负担。
7
和宝宝说说话吧!
即便还在妈妈的肚子里,宝宝也需要和爸爸交流,多和胎宝宝说说话,讲讲故事,这样孕妈妈也会高兴。
8
保持联系不能忘!
孕晚期时,胎宝宝特别容易出意外,准爸爸每天下班后要早些回家,随时和孕妈妈保持联系,不能及时回家时一定要提前告知。记得,不许玩失踪,手机随时处于开机状态哦!
后话:怀孕后,孕妈妈心情会感动、紧张和烦躁,这漫长的孕期,都需要准爸爸的理解与关怀,为每一个辛苦的孕妈点赞,为每一个在背后默默付出的好老公点赞!
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