准妈妈临产前5个注意事项要记牢

临产将近，怀孕十个月对于孕妈咪来说漫漫长征路终于快要结束了，但是此时也不可以掉以轻心，怀孕后期的保护和调理对于安全妊娠有着重要的影响，那么准妈妈该怎么做好分娩前夕的准备呢？

第一、放松心情，尤其是初次分娩的孕妈咪，心情不要过于紧张，过于焦虑不仅延长产程，而且还会影响到孕妈咪的饮食和睡眠，对于分娩不要过于担心了，只要产前检查确保没有任何问题，大多数孕妈咪都是可以顺利分娩的，到了预产期生育小宝宝各方面的条件都很成熟，俗话说瓜熟蒂落就是这个道理。

第二、不要太过劳累，这个劳累不仅是指身体上的操劳，精神上也不要太大的压力，怀孕后期胎宝宝已经大致发育完全，此时孕妈咪的身体会比较笨拙，为了避免意外发生，此时的活动量要适当减少，有充分的睡眠时间，只有这样才可以让自己有更好的状态，分娩时精力充沛。

第三、孕期劳逸结合很重要，尤其是怀孕后期，孕妈咪不要生活的过于懒散，也不宜长时间的卧床休息，在吃完晚饭后适当的走一走对于身体有益无害。

第四、科学合理的饮食调理也很重要，身体要靠养，补充全面的营养有利于女性身体健康。对于孕妈咪来说，健康的身体也是顺利妊娠的基础，怀孕后期建议孕妈咪可以多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，不要让体重增加的太快反而影响了生育。另外产妇分娩的时候要耗费很多的气力，因此临产前孕妇一定要要吃饱，吃好，可以吃些巧克力等补充能量。

第五、不要随便乱用药物，俗话说是药三分毒，分娩是正常的生理活动，除非是专业医师用药，否则产妇和家属千万不可自行其是，滥用药物的风险是非常大的。

总结：孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时亲人的鼓励和支持可以帮助她们驱散心理上的雾霾，让她们更有信心去面对接下来的分娩，因此家人在对待孕妈咪时要更加耐心，细致，使她们感到你在和她一起迎接着考验。 

（来源于网络）