对于孕妇而言,我觉得睡觉、排便、洗澡、是人生最痛苦的三件事。睡觉靠的是时间、时间长了,一定能睡过去;排便靠的是坚持,坚持下去一定能排出来;那洗澡估计靠的是技巧了。
洗澡注意事项:
水温控制:孕妇洗澡水不要太热或太凉,要控制在38度左右,用手摸着热但不烫手为准。因为孕妇免疫力低,水温太低会导致孕妇感冒。
洗澡方式:孕妇洗澡要采取淋浴的方式,如果身体不方便,可以坐在凳子上。不要采用盆浴的方式,水肿的细菌容易进入阴道,引起感染,造成不必要的麻烦。
沐浴产品:孕期妈妈免疫力降低,皮肤也非常敏感,所以像香皂、沐浴露都要选择温和、无刺激的,避免引起皮肤不适。
洗澡时间:卫生间空间狭小,洗澡气温上身,空气中水分增多,含氧量降低,长时间下去孕妇会出现头晕、胸闷的现象。所以洗澡时间不要太长,15到20分钟即可。
安全防护:准妈妈洗澡行动不便,尤其是孕后期一定要注意安全,洗澡地滑,一不小心后果很严重,如果可以请准爸爸帮忙不错的选择。
虽然怀孕了,身体不那么灵活了,但是更加要注意自身卫生,尤其是到了夏天,要经常洗澡。
(来源于网络)
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