宝宝降生到一个家庭,是一段神奇的缘分。因为从小胚胎开始,到宝宝健康的生下来,这其中的过程,孕妈和胎儿都要经过太多坎。
如果咱孕妈在孕期不能注意身体健康,就很容易影响胎儿的发育,你知道小胎儿最怕妈妈忘记做什么事吗?原来他们这么敏感……
首次产前检查——孕3月(9—12周)
这个阶段宝宝手脚更发达,各器官也在成长,可听到胎心。
第一次产检做的项目相对最多(血/尿常规、B超等),主要是为了核实怀孕情况,并对胚胎作初步了解。
这个月仍是胎儿容易致畸的时候,不要接触有污染环境,另外准妈妈得继续吃叶酸。
补铁钙少吃盐——孕4月(13—16周)
容易流产的危险期基本结束,早孕反应也逐渐消失了,这个阶段咱孕妈妈增加营养是重头戏。
补钙铁,对胎儿的骨骼发育有重要作用,还有要少吃盐,否则孕后期易浮肿。
许多孕妈此时开始便秘,多喝水,多吃粗粮等润肠通便的食物。
每周称一次体重——孕5月(17—20周)
这个阶段,胎儿飞快成长,咱孕妈妈开始能感受到胎动,整个孕期体重增加10-12.5公斤是正常的,否则可能到了孕晚期会分娩困难,但建议别超过,因为危害也不少。
首次大排畸筛查——孕6月(21—24周)
这阶段,胎儿已发育正常,且相应器官也发育成熟,同时活动空间也足够,可供B超清晰观察。
大排畸筛查主要目的:检查宝宝在子宫内的发育情况是否符合孕周,胎儿是否健康,四肢、头脑、内脏发育是否畸形,以及羊水、脐带情况。
保证充足睡眠——孕7月(25—28周)
这一阶段,可能胎动会比较频繁,而且宝宝也越来越大了,用尽一切方法,要保持充足的睡眠。
最好的睡姿采取:左侧卧。怎么个左侧卧法?左侧卧,应该是15-30度的左侧卧,而不是90度的左侧卧,试一下你就知道了!
监测胎动——孕8月(29—32周)
这时胎儿的头会慢慢像子宫下方移动,为出生做准备,最需警惕早产情况出现,如发现阴道出血、腹部疼痛,咱孕妈妈们要尽快就医。
自己监测胎动,连续两小时内能感觉10次胎动为正常。异常胎动:一旦致病原因出现,胎儿会躁动不安,活动频繁,动作幅度会更大——挣扎,所以咱孕妈妈会感受到胎动次数增多而且剧烈。
准备好待产包——孕9月(33—36周)
一周后,孕妈们就要随时做好分娩的准备了,咱孕妈应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝们的诞生,丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护。
准备好入院待产包必备物品。这些东西包括:产妇的证件:医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品:内衣,外套,包布,尿布,小毛巾,围嘴,垫被,小被头,婴儿香皂,肛表,扑粉等均应准备齐全。尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好,做好记号,免得家属接婴儿时准备不全。产妇入院时的用品:面盆,脚盆,牙膏,牙刷,大小毛巾,月经带,卫生纸,内衣,内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。
做好临产准备——孕10月(37—40周)
过了37周,宝宝已足月,随时准备来到这世界了。适当增加点运动量,如爬爬楼梯、走走路,有助于自然分娩。
临产前四大标志性征兆入盆——见红——阵痛——破水。大概了解一下分娩的过程,好让咱孕妈妈做到心中有数。
小编:十月怀胎,终于接近尾声,想必孕妈们内心都是波澜不定吧!希望早点看到咱们的宝贝儿,又开始眷恋他在身体里融为一体的感觉,会有各种担忧,其实这些都是很正常,放松心态,静静迎接宝宝的到来吧~
(来源于网络)
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