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孕育养娃神器
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从得知怀孕的那一刻起，准妈妈就该着手给肚子里的宝宝“上课”啦，也就是进行胎教！胎教是增进亲子感情最好的工具，孕期妈妈坚持胎教的话，宝宝生下来会比较乖巧，不容易哭闹哦。此外，让胎儿不断从妈妈那里接收新的信息，能够刺激脑部发育，还能增强记忆力呢，这样宝宝出生以后会更聪明哦！
既然胎教的好处这么多，孕期胎教该怎么做呢？其实，胎教的方法有很多，比如说音乐胎教、故事胎教、光照胎教、运动胎教、抚摸胎教等等，下面园丁就来开课说说各种胎教方法吧！
1、音乐胎教
通过播放舒缓动听的音乐或者妈妈自己唱儿歌给胎宝宝听，可以帮助胎儿的脑部神经元建立更多的轴突和树突，通过不断的刺激大脑，更有助于能激发宝宝的音乐天赋，说不定宝宝就是下一个“莫扎特”呢。然而，音乐胎教的音乐需要妈妈们精心挑选哦，不是什么音乐都可以用来胎教的。音乐一定是舒缓的，像“小河流水”一般，尽量避免聆听过于嘈杂的音乐，如果妈妈们想偷懒，直接选择莫扎特的曲目也是很好哒。
2、故事胎教
给胎儿讲故事是一个很好的胎教方式，爸爸妈妈通过讲故事的方式，将自己的声音不断传送给宝宝，宝宝在听故事的同时会记住爸爸妈妈的声音，这样在宝宝出生后，听见熟悉的声音会很有安全感。爸爸妈妈在讲故事的时候要充满感情，语速不要太快，要一字一句的让胎儿听清楚，同时要注意让声调有所变化，这样才会打动胎儿，让ta更有兴趣地听下去哦。
研究表明，胎儿会对爸爸的声音更为敏感，因此，每天睡前由爸爸来给胎儿讲故事是最好不过了，通过爸爸有磁性的声音不断的刺激宝宝的大脑发育，能让宝宝出生后更聪明！
3、光照胎教
光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，只需一个手电筒就能完成，因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的效果。
4、运动胎教
运动胎教是指孕妈妈在孕期适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动，以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。
5、抚摸胎教
抚摸胎教是指有意识、有规律、有计划的抚摸，以刺激胎儿的感官。医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。
那是不是说想要生一个聪明的小宝贝，孕期只要坚持做胎教就行了呢？园丁告诉你，当然不是啦！孕期除了要坚持做胎教刺激胎儿大脑发育外，孕妈妈们还必须给胎儿大脑补充充足的营养，满足胎儿脑部快速发育的需求，特别是要给宝宝补充大脑黄金营养素—DHA。DHA是一种非常重要的不饱和脂肪酸，它是构成大脑以及中枢神经系统的重要成分，孕期妈妈要摄入高水平DHA，才能更好地促进胎儿的大脑发育，让宝宝出生后更聪明。而且，妈妈们要知道宝宝的神经、视力和免疫系统的发育，甚至认知能力的迅猛发展都离不开DHA的大力支持，孕期补充DHA还能降低早产发生的风险，让宝宝安安分分地在子宫里待到足月哦。
那么，孕期怎样才能摄入高水平DHA呢？园丁推荐，孕妈可以直接吃含有高水平DHA的孕妇奶粉，比如说美赞臣安婴妈妈A+奶粉，孕妈每天早晚一杯美赞臣安婴妈妈A+奶粉，即可轻松补充100mgDHA，助力胎儿的大脑发育，同时，孕妈也可以多吃富含DHA的食物，比如深海鱼、鸡蛋、核桃等，双管齐下，摄取高水平DHA 超容易！
（美赞臣安婴妈妈A+孕妇奶粉配方特点）
除了含有高水平DHA促进胎儿脑部发育外，美赞臣安婴妈妈A+奶粉还含有高胆碱、高蛋白质、高铁、高钙、高叶酸等营养素，全面助力孕妈获得多种均衡营养，帮助胎儿全面发展。高钙的添加可以让妈妈孕期远离抽筋的烦恼，高胆碱则有助于增强宝宝的记忆力，让宝宝更聪明，高铁则可以满足胎儿造血的需求，避免孕妈贫血症状的发生。准妈妈们也不用担心喝奶粉会让自己发胖，因为美赞臣安婴妈妈A+奶粉是脂肪的添加，此外，它还含有菊粉（一种膳食纤维），可以促进肠道消化，预防孕期便秘，让孕妈轻松无烦恼。
看完这些准妈妈们都明白了吗？想要生一个聪明宝宝，不仅孕期要坚持胎教，还要同步喂饱宝宝的大脑哦！
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