知道怀孕的时候会有恶心、呕吐等状况,但大概没有人提醒过你还有可能会出现鹅口疮、鼻塞吧!我们一起来看看这些怀孕带来的小麻烦以及如何应对。
正常情况下,免疫系统会主动攻击外来物,其中包括细菌或病毒。但怀孕的时候,为了让身体接受胎儿(对于你的身体来说,Ta也是个外来物),免疫系统的功能被压制了,因此你的免疫力降低了,小麻烦就可能接踵而来了。除此之外,怀孕后,你的体内会生产出很多新的奇妙的激素,这些激素既能缓解身体的不适,同时也给身体带来了一些新的问题。
虽然因为怀孕你不可以随意服用止痛剂或其他药物,但也不意味着你要无条件地忍受这些小麻烦。下面我们告诉你怀孕时一些常见问题的产生原因,以及在不伤害胎儿的情况下有效的解决办法。
怀孕后不停地感冒,鼻子老是呼噜呼噜的。这是怀孕后,免疫力降低的直接表现。另外,怀孕时,准妈妈体内增多的液体也有可能令鼻组织膨胀从而导致鼻子堵塞。
如何缓解:大多数感冒药都不适宜孕妇服用,但扑热息痛是安全的。还有一种简单安全的老方法也很有效,那就是蒸汽疗法,具体的步骤是:用毛巾盖住头部,整个脸埋在放满热水的脸盆中。你可以在热水中加入两三滴能够自然减轻充血症状的精油,例如桉树油。另外,加入蜂蜜和柠檬的热水可以减缓喉咙痛。
当然,预防要胜过治疗,平时要多注意加强自身的免疫系统,多吃富含维生素C的食物,尤其是新鲜水果如柑橘以及各种新鲜的蔬菜等。
干硬的大便排出时疼痛不已,同时还伴随着胃痛、胀气。怀孕后激素的变化导致肠蠕动速度下降,就很容易引起便秘。
如何缓解:便秘越早治疗越好,否则可能会导致其他更多的问题。医生可以给你开些通便的药如乳果糖,但最好的办法还是要注意平时的饮食。
大量喝水,多吃富含高纤维的食物如麦麸、新鲜水果和蔬菜,以及全麦面包、意大利面和米饭等。
有时感冒会发展成鼻窦炎。症状包括发烧、有大量绿色粘液,鼻子或眼睛周围会感到压力或者疼痛,尤其是在弯腰的时候。是感冒后导致鼻窦感染造成的。
如何缓解:医生可能会给你开一些抗生素或者鼻子喷雾,不过如果你希望采用自然疗法,头部的正骨疗法会比较有效(对头盖骨进行比较温和的推拿)。不过一定要到正规的中医医院进行推拿,而且最好事先征得妇产科医生的同意,并在推拿前提醒医生你已经怀孕了。或者你也可以试试蒸汽吸入法,还有就是多吃大蒜和洋葱,它们都含有帮助鼻粘膜抵抗炎症的成分。
一般发生在孕晚期,也就是我们俗称的烧心。黄体酮使胃部顶端负责食物流通的括约肌放松,使得胃液回流到食管,同时,随着胎儿长大,子宫也在压迫胃部,所以使胃的压力过大而无法承受。这也是为什么很多孕妇发现少吃多餐感觉会比较舒服的原因。
如何缓解:睡前要吃些清淡的食物,避免食用会令胃灼热加剧的食物,如辛辣的、太甜的、酸性以及油腻的食物。晚上睡觉时可以用枕头垫高上身,这样在重力的作用下也可以让胃酸向下流动。
如果还是感觉难受,可以去看医生,有些抗酸剂如盖胃平在孕期服用也是安全的。吃些奶制品也会有帮助,牛奶进入胃里后附着在粘膜上,有缓解灼热的效果。
牙龈出血和流鼻血一样在怀孕时很常见。怀孕时血的构成会发生轻微的变化,对毛细血管造成压力,同时使准妈妈对压力变得异常敏感,所以当你刷牙或者擤鼻涕的时候可能就会流血。
如何缓解:可以尝试用漱口水代替牙线,另外在擤鼻涕或者刷牙的时候要多加小心。在流鼻血时,可以坐下来,身体前倾,捏紧鼻孔,坚持10分钟即可。假如频繁地大量地流鼻血,最好去看医生,看是否有其他原因。另外,建议所有的女性在怀孕前都应该去牙科做一次口腔检查。
大多数孕妇在怀孕到某个阶段都有可能发生阴道炎。症状包括阴道皮肤发红、疼痛、痒,还有白色浓稠的分泌物。孕期技术的变化改变了阴道的酸碱度,使念珠菌大量繁殖,引发阴道炎。
如何缓解:抗真菌膏或者外用的栓剂如凯妮汀都可以很容易地治愈阴道炎。
外用的药物在孕期使用会比较安全。准妈妈平时还应该注意经常用清水冲洗外阴,可以在水中放入两勺小苏打改变阴道的酸碱度,抑制细菌的生长。
另外,还要避免用肥皂或者带香味的清洁产品清洗外阴,穿全棉内裤以及宽松的外裤。
很多准妈妈都会遇到,例如你刚躺下想休息一会,突然小腿就像受到电击一样。腿抽筋可能是激素变化的结果,它影响到腿部血管周围的肌肉组织,导致血液无法像平时那样正常流动。有时是由缺钙引起的。
如何缓解:医生会建议你补充维生素,但最好的预防办法还是多喝牛奶。如果已经发生了抽筋的现象,最好的解决之道就是坚持运动。如果你是伏案工作者,你可以在座位上把双脚抬高,每工作一个小时后就站起来活动5分钟。尽可能地快走也可以有效避免抽筋的发生。
抽筋发生时,在自己能够承受的范围内用力按摩抽筋部位,然后伸直腿,将脚趾向自己的方向使劲拉也可以缓解症状。
(来源于网络)
更多>>
更多>>