怀孕后,准妈妈除了沉浸在幸福的喜悦中,还关心着胎儿的发育。胎宝宝在肚子里干嘛呢?有好好长大吗?准妈妈的一举一动会影响胎宝宝的发育吗?那么,怀着各种疑问,赶紧跟随Professor蓝一起来看看胎宝宝每个重要时期的成长发育特点吧!
科学育儿奶爸:Professor蓝,他精通国内外育儿科学,熟读母乳喂养、孕期护理以及育儿百科,所以Professor蓝说出来的话,有理有据,靠谱!
胎宝宝1-40周发育特征
5-8周:小脸可以识别,有轮廓了。
9-12周:脚趾甲、手指甲和细小的头发开始出现。
13-16周:胳膊和腿长长了,开始挥手踢腿了。
17-20周:当宝宝吞下羊水时,打嗝会变得很明显;这个时候宝宝也可以听到声音了。
21-24周:宝宝的味觉发育得更好了,妈妈的饮食会影响羊水的味道,宝宝会吃出来的哟。
25-28周:宝宝不仅个头变大了,眼睑也打开了,能感受到白天和黑夜了。
29-32周:宝宝处在大脑发育最迅速的时期,孕妈们要摄入充足的营养让宝宝得到更多的“大脑食物”。
33-40周:在这个“即将完成”的阶段,宝宝已经为自己的出生做好了准备。
Professor蓝友情提醒:
怀孕后,孕妈们要定期去医院检查,如果发现胎宝宝过大或过小,可不要忽视了。
如何预防胎宝宝过大或过小?
胎儿过大会增加准妈妈的分娩困难,还容易引发难产等危险情况。两类妈妈易生巨大儿,一是孕期摄入过多,二是患有妊娠糖尿病。建议准妈妈少食多餐,尽可能吃天然的食品,少吃高盐、高糖、高油食物,并且坚持孕期运动,合理控制孕期体重的增长。
胎儿过小容易导致生产过程中,并发胎儿窘迫或胎便早现的问题。胎儿过小具体原因有很多,主要分为三种:一是遗传原因,二是孕早期的时候有过宫内感染或者感冒发烧,三是孕期妈妈营养不良导致胎儿体重过低。若医生认为胎儿过小到需要干预,那么准妈妈就要调整饮食,注意补充营养,同时建议叶酸额外补充400ugDFE帮助胎儿发育;等到怀孕4个月后开始,需要适当增加蛋白质、钙、铁等多种营养素的摄入。孕期的营养补充不仅关系到胎宝宝,也会影响到妈妈的身体健康状况。妈妈孕期身体健康,产后宝宝才会更容易喝上母乳。母乳中含有丰富的营养,可以满足宝宝的日常所需,而且母乳中含有核心免疫蛋白之一的乳铁蛋白,可以激发宝宝天生抵抗力和保护力,维持宝宝肠道健康。
孕期的体重与胎儿大小息息相关。那么想让胎宝宝健健康康,孕期应该增重多少才在合理范围呢?Professor蓝贴心地给大家准备了一张体重增长范围表:
孕期体重增长范围
孕0-4个月:孕前正常体重的女性应该增重1.5-2.5kg
孕5-10个月:每周平均增重0.45kg,如果每周增重超过1.8kg,就可能是不健康的信号。
※准妈妈在临盆前正常的体重增加应在12.5—15kg之间,如果孕期就已经肥胖的准妈妈,在孕期应该只增重4.5-9kg,怀有多胞胎的妈妈,在孕期需要增重15-20kg。
如果孕前偏瘦,孕期体重增长30斤左右;如果孕前偏胖的话,体重增长20斤左右,不胖不瘦就在25斤左右。这样宝宝的体重才能是“黄金体重”6斤左右。
Professor蓝最后说一句,孕期的体重关系到孕妈和胎宝宝共同的健康,孕妈太胖或胎儿过大,都不利于顺产,所以准妈妈在孕期可要均衡营养,并坚持孕期运动!
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