美赞臣小课堂:生孩子就是像电视剧里演的,要拼命使劲,痛的撕心裂肺吗?其实生产过程是分为好几个产程的,每个产程的感觉以及要注意的点都不一样,甚至疼痛感也不一样,多多了解每个产程内容,可以让孕妈妈做好心理建设,更好的面对即将到来的那一刻。
第一产程就是开宫口,需要开到9-10厘米的宽度。这个过程时间最长,也是发生阵痛的时期。正常情况下产妇不一定一直躺在床上,可以下床蹓跶蹓跶。也有的妈妈表示,站立的姿势、坐在瑜伽球上、蹲坐在椅子上、采用一些瑜伽体式,或者紧紧拥住老公,有时比躺着要好受一些。多换几个姿势,也会让人感觉轻松一点。
你可能会有的感觉
到了第二产程,生孩子的感觉像解大便?没错,因为这个时候孩子已经冲破了宫口,要打开阴道口了。孩子的头压迫骨盆和直肠,就和我们想要大便的感觉是一样的。在这里大家都会产生了一个不成熟的小担忧:会不会真的把大便拉出来呢?那样是不是有点尴尬?
一个尴尬的小问题
其实是有这种可能性的。但更多的可能是在有临产征兆的时候,比如刚开始有规律的宫缩,但间隔还比较长的时候,身体自然接受到信号,就把大便先解决了。有的准妈妈基于这样的担忧,就在去医院前自己用了一支开塞露,太机智了有没有?
其实即使在当时真的解出大便也没有关系,产床的设计有专门处理排泄物的部分,这也是非常正常的生理反应,每个人都会有,产妇不需要为此担忧,关注自己的身体信号就可以啦。包括所有其他可能的自然反应,比如呻吟、呕吐、出汗等等,妈妈们都不用感到尴尬。
你可以怎么做?
好消息是第二产程疼痛的感觉就少很多了,只是孩子要出来的欲望非常强烈,控制自己的呼吸,控制自己的用力很重要。这是产妇最需要消耗体力的阶段,请陪产的家属为新妈妈提前准备好一些不怎么需要咀嚼又能补充热量的食物,比如香蕉、巧克力、功能性饮料等。当然,有的妈妈当时是什么也不想吃的,连水都不想喝,这也不用勉强,可以用纱布蘸水滋润一下嘴唇。
那到底要怎么用力才能配合宝宝出生呢?我们整个产程都有医生、助产士、导乐、护士等医务人员的陪伴,他们会指导妈妈们该如何做,也会在有异常情况发生时及时作出处理。当然,他们也会告诉妈妈们什么时候要喘气,什么时候要屏气用力。医护人员也会帮助妈妈们控制、调整,一定要听从他们的建议,避免阴部撕裂、减少侧切几率。
不是直直地用蛮劲,力的方向是L型,因为产道也是这个形状,也可以把自己想像成一只虾。手可以抓住产床两侧的手柄往上提,屁股往下用力,下巴缩起。使的劲要配合宫缩,在宫缩来临时深吸一口气,屏气用力增加腹压,使腹内压升高协助促进宫缩。宫缩间隙就好好休息不要用力。要知道,宝宝这时候也在努力呢!
美赞时刻——享受吧!第一次亲子时光
孩子出生以后,妈妈们都说一下子就轻松了,最初的皮肤接触让母子两人都平静了下来。宝宝像回到了妈妈的肚子里,妈妈也像回到和宝宝一体的时候,这就是母子间的天然纽带吧。那一刻,爸爸去办理病房入院的手续了,护士出去填写记录了,留下宝宝趴在妈妈的身前,本能地吸吮,幸福感爆棚!一切的痛和累都变成了值得。
美赞臣温馨提示:
尽早的皮肤接触和尽早的吸吮乳房不仅能够平复妈妈和孩子的心情,对实现母乳喂养也十分重要,宝宝就是最好的开奶器。同时,这种吸吮继续促进产后宫缩,这时候的宫缩就是在把怀孕变大的子宫缩回原来的大小,让受到子宫积压的其他脏器归位。
而同时,妈妈所给予宝宝的初乳更是弥足珍贵,因为宝宝最初的抵抗力均来自于妈妈的乳汁,初乳中含有丰富的氨基酸、蛋白质及多种维生素,对宝宝的营养、成长、发育有重要作用。乳铁蛋白作为初乳中含量最高的核心免疫蛋白,在母乳中的含量大于300mg/L,它就像宝宝的健康“守护神”,抑制多种有害菌生长,抵抗肠道及呼吸道等疾病,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。
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