为了满足肚中宝宝的快速发育,还有自己身体的需求,所以孕妇通常都有缺钙的现象。这时准妈妈们就会问,怎样可以知道自己缺钙呢?下面就和大家一起来了解下孕妇缺钙有哪些表现。
① 牙齿松动:当孕妇牙齿珐琅质发育不正常,抗龋能力不高,让牙齿的硬组织结构变得疏松不结实也是孕妇缺钙的原因。孕妇牙齿松动,到医院化验血钙的浓度低于正常值,证明是缺钙。血药每天口服2片迪巧钙片以作补充。
② 小腿抽筋:在夜晚孕妇睡着后小脚会抽经这就是缺钙的表现。出现了这种情况证明孕妇体内钙元素不足,宝宝的发育一急需补充钙。这时孕妇每天口服一篇迪巧钙可以增加体内的钙元素。
③ 妊娠期高血压:当孕妇缺钙的时候孕妇在妊娠期会出现高血压。出现这种情况孕妇最好是检查下已确定是不是由于缺钙而引起的。
以上三种情况是判断孕妇是否缺钙的基本方法。
什么时期补钙比较合适呢?孕妇都需要补钙吗?
女人在怀孕时消耗的钙是非常的多的,因为在母体胎儿骨骼的发育所需的钙是来源于母体的,所以准妈妈光靠饮食中来补充是不够的,所以准妈妈还需要平时多补充钙剂。以保证身体钙元素的充足。
若孕期出现轻度缺钙,应该调动孕妇身体中的钙盐,以保持血钙正常浓度。
若孕期缺钙严重,会引起腿抽筋、手足抽搐、肌肉痉挛,甚至骨质疏松,引起骨质软化症。
若想要孩子的话,最好是从怀孕开始补钙是最佳的,因为这个时候人体需要的钙大概在800毫克的样子。每天不紧要从食物中获取钙元素以外,还应该补充200-300毫克的钙剂。在胎儿骨骼发育最快的时期,孕妇补钙不要超过怀孕20周时。
(来源于网络)
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