夏天易早产！准妈妈该如何做好防护？

眼看着火辣辣的夏天就要到来了，忍着比普通人偏高的体温，准妈妈们，你们准备好了过夏天了吗？

BUT！（没错依然是转折~~~）

对于准妈妈们来说，由于特殊的生理原因，降暑措施如果错误的话会更易早产！因此，夏天防暑纳凉需谨慎啊各位！

说到这有人要问了：夏季准妈妈为什么易出现早产的现象？

1、太过贪凉。比方说，有的准妈妈在洗澡时觉得太热，会把水温调的较低，殊不知过大的温差会刺激子宫收缩，造成早产。

2、腹泻多发。夏季由于气温升高，食物更容易变质，再加上出汗多抵抗力下降，如果一时疏忽食用了一些不新鲜的食物，很容易导致腹泻。当腹泻严重时，可能会引起早产。

3、易患妊娠期糖尿病。夏季水果纷纷上市，孕妈妈如果摄入过多西瓜、桃子之类的水果，由于其糖分较高，易患妊娠期糖尿病，从而引起早产或者流产。

那么，孕妈妈夏天纳凉解暑应注意哪些问题呢？

1、不要太贪凉。洗澡时注意水温不要过低；少食冷饮；在空调房不要呆太久，同时要避开出风口等等。

2、不用防晒霜。准妈妈应该尽量不使用防晒霜，因为防晒霜里可能含有铅。不过呢，为了准妈妈敏感的皮肤，防晒工作也还是不能少的，你可以：

A.使用孕妇专用隔离霜、穿防晒服、用遮阳伞等方式进行防晒；

B.最好避开上午10点-下午4点这段太阳光强烈的时段出门。

3、商场并不是纳凉好去处。因为通常情况下，商场的冷气会开得很足，而冷气过强可能引起宫缩，导致早产。再加上内外温差大，冷热悬殊会更容易引起感冒。

4、注意饮食。

夏天需要格外注意食物的卫生，例如，从冰箱里拿出来的食物在食用前也要加热，否则容易引起消化道感染。

夏季体力消耗大，因此更要注意营养均衡，孕妈妈可以选择多样化的饮食来补充体力。需要注意的是，补充也是有限度的，过剩或过量食用高糖分水果可能导致巨大儿，给分娩造成困难。

5、多喝水。夏季出汗多，及时补充水分非常重要。除了白开水意外，适量喝些绿豆汤和绿茶也是个不错的选择。至于可乐之类的饮料最好不要喝。

好了，上面几点注意事项都记下了吗？

最后，还有一点非常实用——

买几身美美的衣服~~美妈妈们~~准备过夏天啦！

（来源于网络）