夏天的孕妈最是绝望，想要清凉一夏，得注意这些

晓琳现在怀孕五个多月了，眼看着天气越来越热了，这还没有到了夏天最热的时候，晓琳就感觉有点受不了了。平时出个门逛个街热得一身汗不说，走两步也觉得更累了。

晓琳一直觉得自己怀孕的时间很不是时候，正好在孕晚期的时候碰上最热的夏天，而且坐月子的时候天气也还有有余热的，自己可怎么熬过去这漫长的夏天，想想自己大着肚子走在阳光下就觉得一身的汗。而且最重要的夏天自己最喜欢吃的雪糕、西瓜都和自己无缘了。其实夏天的孕妈烦恼又何止这一点点呢？

夏天的孕妈更容易患发霉性阴道炎。因为在夏天比较容易出汗，而孕妈的行动又不是很方便，所以会比较容易感染发霉性阴道炎。这就需要孕妈平时要注意卫生，经常换洗内衣内裤。

并且内裤应该选择那种透气舒适的宽松款，并且一定要手洗，不要和其他衣物混合。而且发霉性阴道炎需要孕妈注意不要吃过多的含糖量较高的食物，像冰淇淋、果汁、西瓜等都要注意。

更容易出现心慌气短或者憋气的一些症状。孕期的妈妈因为子宫位置的移动，本身就会导致出现心慌或者憋气的症状。而在夏天这种情况尤其的严重。

所以夏天的孕妈还是要注意如果天气过热就不要出去走动了，出去的时候尽量挑选人少或者有阴凉处，这样情况会好很多。

而每次外出回来后孕妈一定会因为出汗浑身黏腻而想冲澡，这时凉水澡可不是好的选择，而且冲洗的时间也不要过长。最好时间能够控制在10~20分钟。

夏季孕妈更容易患感冒。我们常听这样的一句话“三伏天暑热伤人”，正常人都会招架不住，更何况是抵抗力比较弱的孕妈了。在夏季因为室内外的温差还是比较大的，孕妈一个不注意就很容易引起感冒。

一般夏季家里都会打开空调，但是温度一定不要太低，基本保持在26℃就好，如果觉得热可以在屋内放上几盆凉水，这也可以有效的降温。另外经常保持室内的通风换气也比较重要。夏季的孕妈注定是一条更为艰辛的道路，孕妈们，加油吧！

（来源于网络）