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孕妇可以吃粽子吗?
作为一名吃货,想到各种馅料、到处飘香的粽子,几乎是开心到飞起~
可是——
作为特殊人群的孕妈们,能吃粽子吗?
答案是,可以的。
粽子大部分都是用糯米、红枣、红豆、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的,一般情况下,孕妇吃五谷杂粮和肉食都没什么坏处。
且从粽子中糯米本身来看,也富含丰富的维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、暖胃、止汗等作用,适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
所以,孕妇是可以吃粽子的!
不过呢,孕妈妈吃任何食物都得要有个度,过犹不及的定律在什么时候都成立。
就粽子而言,因为市场上大多粽子是用糯米做的,黏度高、不容易消化,也含有一定的脂肪、盐、糖。因此,在食用的过程中不宜吃太多,不然不仅会影响正常的消化,还会给肠胃造成负担。
因此孕妈一天吃1-2个就好,粽子不可以当饭吃,不可顿顿都吃。
另外,孕知妈建议孕妇吃粽子时要坚持几个原则:1、趁热吃。2、细嚼慢咽吃。3、不在睡前吃。4、不蘸酱裹糖吃。5、搭配果蔬吃。
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孕妇能看赛龙舟吗
能,但不建议。
准妈妈在端午节观看赛龙舟, 这些民俗活动是完全可以参与的。
但不建议。
不是怕什么怪力乱神, 而是要避免人多拥挤,准妈肚子受到撞击和挤压。
人太多的地方,准妈妈还是不要去。
3
孕妇能喝雄黄酒吗?
不能。
孕妇喝酒已是孕期大忌,更别提特殊的雄黄酒了。
(来源于网络)
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