广告
闺蜜最近孕吐挺严重的，然后在妈妈群闺蜜群里跟各种前辈讨教经验，结果招来一批同病相怜的准妈妈。
统计后，发现大家们常见的问题有这么几个：
我吐太剧烈会不会影响到宝宝啊？
实在吃不下该怎么办？
也有很多妈妈推荐了几招缓解孕吐的方法，闺蜜就来咨询我：孕妇能不能吃？会不会影响宝宝？哪个管用？今天就来给大家讲讲这个话题。
别慌！孕吐并不是宝宝生病了
据统计，每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到恶心，有时还会呕吐。那么，有什么办法可以击退孕吐这个捣蛋的家伙，
孕吐可能与体内的激素水平变化有关。可能是对某些气味或食物的讨厌，也可能是出于对于肚子里宝宝的保护。具体原因没有办法给你提供没有科学的证据。
大多数的孕妈妈孕吐症状都比较轻微，通常孕后期就会好转。
当然不排除有孕妈妈可能会持续孕吐到宝宝出生。
多大点事儿！保证能量的消耗最重要。
如孕吐严重吃不下东西的孕妈妈，就不必过分强调平衡膳食。这里推荐的是少吃多餐，保证身体能量的消耗。
如果不喜欢吃肉，不用勉强，但是你可以喝汤啊。不过，主食的话需要一定的保证！
当主食没吃够，碳水化合物摄入不足，身体就会开始消耗脂肪来产生足够的能量，而在这个过程中就会产生大量的酮体。
少量的酮体能够被孕妈妈自身消化掉，但酮体太多就会通过胎盘，进入宝宝体内，对宝宝的神经发育造成损害。
所以，即使吃不下别的，主食能多吃一定要多吃。
不要怕！如果底子好的话，吐点儿就吐点儿。
对于轻微的孕吐，其实吐着吐着也就习惯了~
在孕早期，胚胎还比较小，也不需要身体摄入额外的能量和营养孕早期营养需要量与未怀孕时基本一致。
如果备孕时有好好准备，身体底子好，那孕早期因为孕吐导致胃口不好，吃不下饭，也不需要太过于担心。
孕吐的准妈妈们可以试试这些方法：
1、避免油炸、油腻的食物和含糖量特别高的甜食。如果甜食可以促进食欲，可以少量吃点，但不宜过多；
2、有条件的准妈妈们，可以去让爱人去给你们打一些果汁，如苹果柠檬汁，番茄胡萝卜汁等；
3、少食多餐，不勉强；保证水分摄入，少量多次，慢慢咽；
如果吐得实在太厉害，别硬撑！延误治疗，对妈妈和宝宝的健康都不利。如果威胁到了妈妈的身体健康，甚至还要放弃宝宝。所以，一定一定要及时就医！
举报
更多>>
更多>>
