一开始我很担心我是怎么了,查了下,是因为 怀孕期间,胎盘分泌孕酮,使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使隔离食道和胃的阀门(也叫贲门)变松,导致胃酸回流到食道里,从而产生不舒服的烧灼感。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩,使消化变慢。在怀孕后期,不断长大的宝宝也会挤压你的腹腔,将胃酸推回食道。
卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。 酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。
饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。
肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。
哎,总之就是一句话,怎么样都会不舒服,┭┮﹏┭┮
听说有一个食疗的办法,大家可是试试看,我觉得效果还OK
红糖拌番茄
原料:鲜红番茄6个,红糖80克。
制法:将番茄放入开水锅中焯一下,捞出晾凉,剥去皮,切成5厘米厚的片,呈月牙形,摆放在盘内,撒上红糖,拌匀即成。
据说还有什么 生姜水,也可以用陈皮冲水;红萝卜,属碱性食物有中和作用;熟花生米,花生米含有高蛋白和高脂肪;小苏打水
对了,他们说 吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
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