精【备孕扫盲36贴】如何正确对待辐射那些东东?

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准备怀孕或者已经怀孕的您，是不是谈“辐射”色变？ 

为了避免不必要的麻烦，有些医务工作者会拒绝为备孕或已孕的您进行相关检查……

放轻松，这次我们谈谈这些“辐射”。

事实上，辐射问题并没有想象得那么可怕。

下面，我们先说说辐射的种类：

【辐射的种类】

非电离辐射

电离辐射

等等……

接下来，我们聊聊辐射的危害性……

辐射的危害

辅射引起的危害包括胚胎死亡、畸形、胎儿生长迟缓、宝宝神经行为的异常、肿瘤等，而影响宝宝的主要是电离辐射，危害的程度决定于暴露的孕周和辐射量。

孕周

0-2周  死亡或无影响（全或无）辐射阈值 50-100mGy

2-8周 先天畸形（骨骼、眼、生殖器）/生长受限  辐射阈值 200-250 mGy

8-15周 严重智力障碍风险高 辐射阈值60-310 mGy；

小头畸形 辐射阈值200 mGy

16-25周有严重智力障碍风险，但风险低，辐射阈值250-280 mGy

(注：辐射阈值是指发生风险的最低辐射量）

辐射量

摘自Committee Opinion No. 656: Guidelines for 

Diagnostic Imaging During Pregnancy and 

Lactation.American College ofObstetricians 

and Gynecologists' Committee on Obstetric 

PracticeObstet Gynecol. 2016Feb;127(2):e75-80.

辐射的预防

我们经常接触的非电离辐射，能量较低，没有明确证据表明畸形、流产和儿童期白血病与这些辐射有必然联系，无需过分担心，但长期接触产生的累积效应目前没有定论。所以，在没得到结论之前，还是宁可信其有吧，日常生活中要注意：

坐的离电视远一点（荧光屏宽度5倍左右）

离微波炉远一点，至少一米开外吧！

避免坐在离电脑后部近的地方

减少使用各种家用电器、移动电话的时间

不要把家用电器摆放得过于集中

同样，单次电离辐射如X线或CT检查多数达不到影响宝宝的阈值，但腹部或者盆腔检查接近辐射阈值，并且多次累积效应也不容忽视，所以，您可以：

推迟可做可不做的需要接触X线的医学检查；

告诉您的医生包括牙医，您怀孕了，不想接触X线；

如果必须要做相关检查，选择最先进的设备，最低剂量的辐射、尽量减少检查次数，必要时穿着铅围裙；

如果您是接触放射线的医务工作者，在敏感期（孕8-15周）暂离工作环境。

事实上，我们每天都无法避免地暴露在辐射中，例如食物、土壤、建筑材料、空气和宇宙中的放射源。多数情况下，因为辐射值很小，对人体的伤害不大，您不必因为这些微不足道的因素而过分忧虑，但也不可小觑，养成好的习惯，保持好的心情，尽量减少和避免辐射，对宝宝的健康是有利的。