3种食物是天然促卵片，备孕期要多吃，轻松接好孕

排卵期内女性的受孕能力是最强的，因此很多夫妇都会把握住这段时间来受孕，不过有些女性的排卵能力却不是很好，这会给成功受孕带来很大的阻碍，那么下面小编就来介绍3种可以促进排卵的食物？

谷类食物

谷类食物包括有大米、小米、燕麦等，这些食物中含有丰富的植物雌激素、蛋白质、碳水化合物等，不仅可以帮助备孕期的女性排卵，还能促进肠胃蠕动、预防便秘，因此排卵过少的女性可以多吃谷类食物。

豆类食物

豆类中含有的大量蛋白质是受精卵所需的关键营养物质，备孕期的女性可以多吃一些黑豆、红豆等，这对女性的排卵功能有很好地促进作用，此外如果是排卵不正常的女性，那就不妨多喝黑豆浆、黑豆汤。

暖宫食物

备孕期的女性除了要调节体内的雌性激素含量，还要加强对子宫的保护，多吃一些能够暖宫的食物，比如红枣、生姜、桂圆等，这些食物可以帮助女性补血益气、提高子宫的兴奋度，促进卵子的排出。