无论孕妈多抗拒，3种东西要常吃，少吃会耽误胎儿发育

怀孕十月孕妈处处都要谨慎小心，尤其是十分注意饮食方面，担心要是摄入的营养不够，就会对胎儿的发育造成影响，如果孕妈能多吃以下3种食物，不仅让胎儿摄入充足的营养物质，对身体发育也很有好处。

海鱼

有的孕妈怀孕后会胃口大变，闻到腥味的东西就会觉得受不了，但是海鱼中含有丰富的DHA、蛋白质、钙等，能够促进胎儿的大脑和身体发育，例如带鱼、太阳鱼、黑鱼，这些海鱼就很适合孕妈食用。

动物血

孕妈在怀孕后很容易会出现缺铁性贫血，因此孕妈就就要多吃能够补血的食物，动物血中的铁元素很容易被孕妈所吸收，每周吃1到2次动物血，比吃红枣的补血效果还要明显，对胎儿的造血功能发育很有帮助。

牛油果

牛油果也叫做“健康脂肪”，富含不饱和脂肪酸、叶酸、维生素，孕妈在怀孕早期能够常吃牛油果，不仅能够为胎儿补充天然的叶酸，预防胎儿发育畸形，还能降低孕妈的胆固醇，预防出现“三高”病症。