经常会听到很多孕妈说,在孕晚期要适当清胎毒,这样生出来的宝宝才会白皙干净,其实“胎毒”从中医上讲就是“内热”,也就是新生儿皮肤上的皮疹现象,那么要如何去胎毒呢?下面小编就来介绍三种可以清理胎毒的饮食疗法。
绿豆鸽子汤
绿豆能够帮助体内多种毒素的排出,可以有清热解毒的良好功效,而鸽子肉则有滋补益气、祛风解毒的效果,两者一起熬汤,能够有效去除孕妈体内的热气,达到清理胎毒的作用。
艾草煮鹅蛋
艾草是一种有利于女性身体健康的中草药,它具有调经止血、安胎养胎的功效,鹅蛋富含蛋白质、维生素等物质,有滋补身体、健脑补脑的效果,孕妈在孕晚期适当吃一些鹅蛋,对去胎毒有很好的作用。
红枣莲子水
孕妈常吃红枣有补血益气、安胎养神的作用,莲子的主要营养价值是清热降火、滋养安神,两者在一起熬煮,既可以为孕妈补充气血,也能有不错的清心火、去胎毒的功用,因此孕妈不妨每周吃2到3次。
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