孕期这样睡对宝宝有好处，痔疮也起码好一半！

怀孕之后，什么都得注意，就连睡觉姿势也不例外。尤其是孕期得了痔疮的孕妈，不仅白天坐立难安，晚上更是怎么也睡不着。实际上很少有人能想到，睡觉也能引起孕期痔疮的发生。

这就要说到睡眠不足对人体的伤害了，“免疫力下降”和“容易上火”，都对对痔疮的影响很大。

左侧卧睡

孕期不宜采取仰卧位睡眠和休息，而左侧卧睡可以减轻下肢静脉的曲张，避免血液瘀积形成痔疮。而且，左侧卧睡可以更好的给胎儿提供营养物质和氧气，以免宝宝缺氧，还能纠正胎位不正的情况，可以说好处多多。

早睡

作息不规律会加速孕妇痔疮是个不争的事实了，而且为了宝宝的健康，11点前最好关掉电视手机睡觉，哪怕睡不着也在床上静养，毕竟躺着比坐着有利于肠道的血液循环。

如果孕期痔疮症状较严重，出现了便血、肿痛甚至痔疮脱出，无法回纳等症状，建议外用孕妇专用的痔疮膏，在不影响宝宝安全的前提下来减缓症状。

此外，日常生活多加注意，也可以让症状适当缓解：

将干净的毛巾在冷水中浸湿后拿出拧干，敷在肛周可以减轻疼痛。

在排便后要轻轻的对肛周进行彻底的清洁，可以用湿纸巾代替卫生纸，并且避免用力擦拭。

如果痔疮出现脱出，在便后和沐浴后应及时将其推回，避免脱出引起疼痛出血等，可适当涂点菜籽油等润滑剂。

如果每次坐下去都很痛，可购买专门的痔疮坐垫，平时避免久站久坐。