众所周知,睡眠对宝宝来说太重要了!宝宝睡眠时间的长短和睡眠质量高低,对宝宝的身体发育和智力发育有直接的影响。为了宝宝的睡眠,我从孕期就开始注意了。因为之前有听前辈说,孕期妈妈的睡眠就是将来宝宝的睡眠。于是戒掉了好看的电视剧与综艺节目,戒掉了网络和手机,每天早睡早起。不知道是不是这个原因,宝宝在睡觉上几乎没让我们闹心,偶尔换了环境或是白天玩的有点过了,受了刺激,会哼哼呀呀的,用手轻轻拍拍后背就好了。
除了孕期注意作息外,宝宝出生后,要保证宝宝的睡眠,我认为要注意以下几点:
一、要让宝宝感到舒适:合适的室内温度,柔软贴身的棉质内衣,安静不嘈杂的环境是最基本的要求。
这里要特别注意,要给宝宝选择一款合适的纸尿裤,要天然棉纤维,极致柔软,全面透气,温和呵护宝宝娇嫩肌肤。
二、不要让宝宝养成要人抱着哄着睡觉,不哄就不睡。有时候你认为你是在哄宝宝入睡,可能宝宝以为你在和她玩,本来有入睡的倾向,也打起精神了。
三、不要强迫宝宝睡眠。
宝宝爱什么时间睡觉,就让宝宝什么时间入睡。但是如果宝宝偶尔兴奋过头,倒了时差,要引导宝宝入睡,培养睡觉的气氛,在安静的环境下,宝宝容易入睡 。
四、睡前让宝宝吃饱。
尤其是宝宝六个月之后,尽量让宝宝戒掉夜奶的坏习惯,宝宝临睡前那顿一定要让宝宝吃饱,可以适当吃点辅食,只有宝宝吃饱了,宝宝才能安睡,不会因为饥饿睡不安稳。
五、让宝宝养成定时睡眠的好习惯。
尽量让宝宝养成早睡早起的好习惯,定时睡眠,固定作息,形成规律。
这里晒下宝宝的百变睡眠萌照。
宝宝刚出生的时候,医生用小抱被给宝宝包裹的严严实实的,放在小床里侧躺着,不一会儿调皮的宝宝露出一只手,握着小拳头放在嘴边,哈喇子流啊流。
一个月的时候,宝宝典型的投降姿势,双手握着小拳头放在耳朵旁边。
睡梦中的微笑,做了什么美梦吗,是不是梦里也有妈妈在陪伴着你啊。
偶是女汉子:宝宝从小就不喜欢枕头,每次头都歪在枕头旁边,或者是压在身下。
出招吧,我们比划比划
想想还是不要动武,我们玩猜拳吧
我出剪刀
请忽略掉我的大饼脸,只看我睡得香不香就好
睡梦中也要注意保护好自己的脸型
宝贝你藏什么宝贝呢
后来宝宝会翻身了,同手同脚的在一边
再后来宝宝喜欢趴着睡,像一只小青蛙。心疼宝宝压得红红的小膝盖,给她调整过来,但是没过5秒钟,宝宝再次趴着睡,让人不可奈何啊。
偶尔宝宝可爱的睡姿,宝宝你这是学招财猫吗
宝宝很恬静静谧的睡脸,宛如小天使一般
宝宝睡得香香的,长得壮壮,妈妈最开心了,宝宝好好睡啊!
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