【宝贝芯语】吃货宝宝，吃嘛嘛香

 颢仔宝宝是一个胃口很好的宝宝，自从五个半月添加辅食以来，在吃饭上从来没有叫妈妈头疼过。不挑食，不偏食，吃嘛嘛香，身体棒棒。宝宝的这种捧场也使得颢妈不断在厨房鼓捣，试图给宝宝做出荤素搭配，营养丰富的美食来。

一岁四个月的颢仔宝宝现在每日喝三次奶粉，吃三次辅食，因为之前宝宝做过敏源测试，鸡蛋，牛奶和小麦过敏，所以给颢仔做辅食一般会避开这几种食材。由于颢仔宝宝目前只有七颗牙齿，咀嚼能力一般，所以东西一般会切碎煮熟这样便于宝宝顺利吃下去。下面就秀秀这个春天宝宝的饮食。

主食篇

颢仔的主食一般吃粥比较多，为了营养均衡，颢妈会把各种各样的大米混合给宝宝煮粥，有时候还会加上红枣，葡萄干等干果，也会家青菜，胡萝卜南瓜等蔬菜类。这样味道不错，营养也均衡。偶尔颢仔也会吃点软米饭和面条。

胡萝卜白米粥


南瓜红枣粥


菠菜瘦肉粥，


颢仔宝宝乖乖喝粥

面条也照样吃的很开心。


菜品篇

说完了主食，说说颢仔宝宝吃的菜品。春天里宝宝一般成长很快，因为对于钙质以及多种维生素需求很大，因此颢仔比较注重营养的搭配，给宝宝足够的能量来生长。颢仔宝宝也是鸡鸭鱼肉蔬菜样样都吃的。

1、美味土鸡汤

这土鸡还是当初参加活动得的，因为比较珍贵，所以拿来给宝宝煲汤了。

材料：土鸡，猴头菇，大枣，薏仁。

做法：

（1）土鸡解冻，猴头菇浸泡两小时后清洗干净

2、土鸡分割为适当的块，沸水窜一下

3、所有食材放入BB煲中，慢炖六个小时

4、肉变得烂烂的，鸡汤也很鲜美

2、美味鲫鱼汤

鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效,，适合给宝宝食用。

材料：鲫鱼，大葱，生姜

1、鲫鱼宰杀后洗干净，用厨房用纸吸干水分，由于颢仔还小，所以本次只给他吃了半条。葱姜分别切段和片。

2、汤锅加水开始烧水，另一只炒锅用来煎鱼。网上说出白汤的秘籍是一定要加开水煮汤，而最好的做法是，趁着鱼煎好了，水也开了，将鱼和油倒入汤锅，那今天就来试试吧。

炒锅加少许油，油热后开始煎鱼，

另一边汤锅再煮开水

待鱼两面煎的金黄，便关火，双鱼煎的不好，鱼皮破了。

将煎好的鱼倒入沸腾的汤锅中，加入葱姜小火煮一个小时左右

奶白的鲫鱼汤就烧好了。一岁以内的宝宝不用加调料，一岁以上的可以稍微加一点盐，然后给宝宝吃鱼喝汤。注意，鱼一般都有刺，所以喂宝宝一定要摘除干净啊。

3、美味肉丸

由于颢仔牙齿有限，所以吃肉一般吃肉丸比较多，做肉丸的时候喜欢加点蔬菜进去，为了营养的均衡。

材料：

猪后腿瘦肉，西兰花，山药，淀粉，葱

做法：

1、食材预处理：

西兰花掰开，焯水，葱切断，山药去皮切断，瘦肉切成小块。

2、搅拌：

食材放入辅食机里面打碎，这个机器比较小，所以打了几次才完成。

这是搅拌完成的样子，很像饺子馅，现在过年了，北方都吃饺子，这个也可以直接用来包饺子。

3、调馅：

把搅拌好的肉馅加一勺料酒，一勺香油，少许盐，少许淀粉，搅拌均匀

4、汆丸子：

汤锅烧水，水开，但还没有沸腾的时候下丸子，丸子可以用勺子来做，也可以用手捏，我这次是用手捏的，感觉形状漂亮一些，速度也快。

丸子刚下锅是沉底的，后来会慢慢浮起，全部漂浮起来以后再煮个三分钟就差不多了。由于这次里面加入了山药，所以丸子很容易成丸，上次为了成丸放了很多淀粉，这次不加淀粉的话也散不了。

5、出锅了。

颢仔每次吃三颗，其他的凉了之后冷冻和冷藏一部分慢慢吃。

是不是很简单呢，宝妈们也来试试吧。

怎么样，颢仔宝宝的饮食还算丰富吧，关键宝宝爱吃才是硬道理，颢仔宝宝吃饭香香，所以在春天才能长得高长得壮。