【秋末冬初，照顾宝宝要内外兼顾】+雪的海洋，蓝臻保驾护航

现在的家庭大都是一个孩子，父母恨不得把孩子捧在手里，含在嘴里，事事格外小心。最近正值换季期间，周围不少小宝贝感冒发烧，真的是急坏了家长，而我家俩宝也是毫无例外的中招了，感冒流鼻涕，为娘的我真的毫无办法。今天又突闻，老家下雪了，我的妈呀！过年我带着俩宝回老家，该怎么办啊？

所以每天出门，碰到别的家长，最多的就是在讨论，到底该如何增强宝宝抵抗力,让宝宝少生病呢？

我也很想知道，到底该怎么办，才能让我家俩宝身体棒棒，回老家玩雪也不生病呢？

首先所谓抵抗力指的是在中 枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体 生命活动的正常进行。其中免疫 系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防 御能力就是抵抗力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消 灭外来侵入的任何异物。处理衰 老、损伤、死 亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

特别是正在长发育的小孩，更需多注意免疫力的增强，如果宝宝抵抗力差，就会经常生病打针，身体素质非常差，对以后的身体发育也是十分不利的。

所以换季期间，内外兼顾，增强宝宝抵抗力，让宝宝身体棒棒，才能确保宝宝安然度过即将到来的严寒冬季。所以我在以下的衣食住行各个方面去做努力：

一、运动锻炼，多带宝宝日光浴

养成高能宝宝，得有个好身体才行。运动锻炼，不仅能让宝宝全身放松，还能增加体质。

无论是春暖开花的春天，还是下雪的冬天。带上宝宝去锻炼，真是件愉快又有收获的事情。春天的公园，荡秋千，放风筝，冬天去踩雪，看雪景。真的是很美，培养宝宝从小爱上运动，爱上锻炼。

有个棒棒的好身体。让宝宝多活动。宝宝多运动，能促使宝宝运动时血液循环加强，就不觉得冷了。不会走路的宝宝，可由妈妈帮助他们按摩四肢活动。

二、注意保暖，以防着凉

多穿几件薄衣。秋冬季，处于正在降温而还不是特别冷的时段，建议薄衣多穿几件，这样衣服与衣服之间会形成隔绝冷空气层达到保暖作用，又不至于热到宝宝。澡要有技巧。

洗澡是宝宝不可缺少的“运动”项目，适当升高室内温度，水准备多些，水温在40℃上下，10分钟以内洗完，迅速擦干、迅速穿衣，一般不会着凉。

晚上给宝宝准备睡袋。宝宝晚上睡觉不安稳，喜欢踢开被子，所以基本上每个妈妈都有半夜起床为宝宝盖被子的经历。为了让宝宝冬天睡觉时不着凉，睡袋是个不错的保暖法宝。

三、保证孩子有充足的睡眠

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更是起着不容忽视的作用。所以妈妈应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间，这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。身体的恢复过程是在休息时进行的。相反，持续不断的活动使你的宝宝紧张劳累，这会影响到他们的免疫系统。

四、多喝水

多喝水是提高免疫力的法宝之一，因为多喝水可以保持粘膜湿润，为抵挡细菌形成保护盾！所以要在两餐奶之间给宝宝喝水，出门在外时，为宝宝备好水壶，有了充足的水分，才能保证“粘膜保护盾”正常发挥作用。

五、饮食规律和均衡：宝宝在长身体的关健时刻，饮食要有规律。增加营养，保证健康，才是养成高能宝宝的基础。

营养专家表示，长期偏食、挑食、厌食可致营养摄入不全面，导致孩子抵抗力低下，增加患病几率。所以，日常一定要保证五谷、蔬菜、水果、肉蛋、豆制品的饮食全面均衡，食物中特定的营养物质对支持宝宝的免疫系统起着关键作用，所以我经常给宝宝做丰富多样化的辅食，让宝宝营养更充分。

虽然现在大宝三岁了，除了主食等主餐外，每天还要配合一杯奶粉，增加营养。因为奶粉的营养是很丰富并且能及时补充营养的。还记得宝宝在一岁前喝某品牌的奶粉，一直以为这个品牌的奶粉是好的，可是宝宝的小身体一直不见长，还经常生病，体质也不好。后来在朋友的推荐下，我给宝宝选择了美赞臣蓝臻奶粉，听说它含有的乳铁蛋白接近母乳水平，营养成分表标明其乳铁蛋白的含量大于330mg/100g，可以帮助宝宝继续激发天生保护力，减少生病。

美赞臣蓝臻奶粉除了拥有纯净的奶源以外，配方也是最接近母乳的。常常听妈妈们说宝宝断奶=生病，其实不然，母乳宝宝能够拥有超强抵抗力，是因为母乳中含有一种免疫球蛋白--乳铁蛋白。乳铁蛋白拥有强大的免疫功能，能激发宝贝天生的抵抗力。它可以抑制多种有害菌增长，有助保护肠道健康和呼吸道健康。

像秋冬交际，天气格外“不安分”，早晚温差也逐渐变大，发生流感或者呼吸道感染是常有的事，帮宝宝提高抵抗力刻不容缓。更重要的是，乳铁蛋白的保存代价非常大，10000克牛奶里面才能有1克,可谓真正的万里挑一!而美赞臣蓝臻奶粉里添加的量每100克奶粉含量高达400毫克乳铁蛋白，我对比了很多奶粉，蓝臻奶粉含量最高，是普通奶粉含量的数十倍，适合宝宝成长的天生所需，有助抑制多种有害菌生长，与益生元组合共同作用，可提高宝宝抵抗力。

蓝臻还有另一种突破性的添加——MFGM乳脂球膜，蓝臻奶粉配方MFGM乳脂球膜含量，也达到了宝宝天生营养所需的“黄金标准”。冲调后每升奶液中的MFGM乳脂球膜关键成分含量高达50—133毫克，与DHA结合助力宝宝的大脑发育，有助于提升宝宝的认知能力，更易宝宝脑部健康发育，宝宝思维更敏捷，适应变化能力更强。

科学营养配方，生产及品质监控更有欧盟标准严格把关，确保每一罐送到消费者手中的营养配方，都拥有安全的高品质。每一罐进口奶粉原罐原装直达中国，让中国宝宝与国外宝宝一样，享受到来自“牧场之国“荷兰的新鲜奶粉。美赞臣蓝臻奶粉被喻为“最懂中国宝宝”的配方奶粉品牌，当然更是最懂我所需求的好奶粉。

宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括先天性免疫和获得性免疫两大部分。我们只有增强宝宝的获得性抵抗力才有可能有效的预防一些病毒的传染。

美赞臣蓝臻充分发挥妈妈的母爱天性，满足宝宝天生需求，让妈妈安心又幸福，让宝宝健康又快乐，宝宝少生病，妈妈少担心。

这个冬天，终于可以带着俩宝回老家，完全可以满足他们的愿望了：带着他们打雪仗、堆雪人、踏雪地，一起在雪的海洋里，任性自由的玩耍啦。