孩子自内向、不爱说话,居然诊断为“焦虑症” 有个男孩的家长,经常接到学校老师的反馈,说儿子在学校特别内向,不喜欢说话,爱自己一个人站在角落里,也不和别的小伙伴一起玩。 一开始,家长和老师都以为这个小男孩只是性格内向,比较害羞,再加上害怕伤害孩子的自尊心,于是没有采取任何有效的行动。 但随着情况越来越严重,家长终于承受不住带孩子去看了心理医生,诊断结果为“焦虑症”。 除了内向、害羞以外,还有哪些行为表现能够显示出孩子有可能患上了焦虑症呢? 儿童焦虑症自测11条 果你的孩子出现以下多种症状,很可能是患上了焦虑症。 • 食欲下降、睡不好觉; • 脑海中总有很可怕的幻想,比如有人藏在窗外或床下; • 不能融入集体活动,不敢和别人说话; • 特别害怕做错事,比如打翻玩具; • 不喜欢噪音,只能待在安静的地方; • 在几个月内总是重复问大人同样的问题,比如我们的房子会不会着火; • 有洁癖,惧怕触摸马桶或水池; • 因为害怕某种动物或物品而歇斯底里大声尖叫; • 过度担心与他无关的、或者大人的事情,比如家里有没有钱; • 出现了无缘由的生理性反应,比如恶心、呕吐; • 过于镇静或者很容易被激怒。 如果你的孩子出现以上多种症状,很可能患上了焦虑症。 焦虑症的6个种类 • 一般性焦虑症 孩子过度担心他本不应该担心的事情,并且总是想象最坏的情境。 • 社会性焦虑 孩子害怕见人或者和别人说话,并且担心别人会取笑或羞辱他,总觉得所有人都在评论他的一举一动。 • 选择性缄默症 孩子可以和父母及朋友轻松交谈,但是在老师、权威人物甚至同龄人面前变得非常焦虑,怯场,不能说话。 • 分离焦虑 孩子恐惧和父母分开,他们觉得自己一个人会面临伤害。 • 强迫症 对仪式感的需求异常强烈,经常有强迫性的行为,比如洗涤或者计数。 • 恐惧症 对事物无逻辑的、强烈的恐惧(比如对狗、呕吐、电梯或昆虫的恐惧)。 可能诱发焦虑症的4个原因 1. 遗传因素 如果家长本身就患有焦虑症,那么孩子患上焦虑症的几率是普通孩子的7倍。因此如果家族中有人有相关疾病,就要特别在意孩子日常的行为表现了。 2. 父母过度保护 如果父母对孩子过度保护,平时生活中总怕孩子磕了、碰了、受伤了或者生病了,把周围环境打扫得一尘不染,任何带有一点点可能的危险性因素的事物都不让孩子去碰触,那么就很可能增加孩子患上焦虑症的风险。 3. 一系列不可抗事件的发生 比如,当家中连续发生亲人去世、搬家、父母有一方失业等“不好”的事情,就会使孩子内心对未来产生极大的不确定性,从而引发焦虑症。 4. 经济困难所带来的持续存在的压力 如果家中经济困难,父母又总在孩子面前抱怨,就会在孩子心中不断复制恐惧,引发焦虑。 焦虑症不能自愈,需要治疗 轻度焦虑症:认知行为疗法 认知行为疗法能在几周或几个月内改善焦虑症。虽然不会完全消除生活中的焦虑,但是孩子能学会判断他们的感受并且应对他们的反应。比如,有的孩子有强迫性细菌恐惧症,当看到有人咳嗽时,他就会心跳加快,这个时候深呼吸能让自己平静下来。或者用心理暗示,告诉自己“每天很多人都会触摸各种东西,也不会生病。” 重度焦虑症:针对性的药物治疗 纽约大学医学中心儿童与青少年精神病学助理教授安东尼博士说:“如果孩子的症状严重到自己不能忍受,或者家长也无能为力,就需要考虑各种可行的治疗方法。” 有针对性的药物治疗是孩子治疗过程中重要的一部分。最常用的两种药物是抗抑郁剂和抗焦虑药物,这些药物能够提高血清素水平,从而达到调节情绪的目的。 可能产生的副作用有多动、头疼、恶心、镇静等,但大多数症状会随时间推移而消失。 家庭介入疗法: 为孩子营造一个放松的家庭环境; 家长自己不要焦虑,以免影响孩子; 减少让孩子接触电视、电脑等电子设备,多看书; 带孩子从事一些轻松有趣的运动; 睡前引导孩子做“四扇门”的练习,让孩子躺在床上想象有四扇门,每扇门后面都有一个有趣的事情,比如聚会、家庭旅行、最喜欢的名人,甚至是糖果工厂。孩子可以选择任何一扇门‘进去’,想象里面有些什么。这个方法能让孩子在入睡时更有安全感。” 焦虑症的早期诊断非常重要! 总结一下,家长首先要意识到孩子有可能是焦虑症的行为表现,早期诊断是非常重要的!如果怀疑孩子可能患上焦虑症,要及时去看医生,并进行适当的人为干预,通过认知、行为、谈话、药物等方式进行治疗
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