最近有个盆友的妈妈确诊抑郁症,她自己产后一年多了也有点抑郁,按理说她家人都陪着应该不会这样。仔细了解一下,太夸张了,一家人都是深宅,不出门,关键是,她老公给的都是无效陪伴,老公在家各刷各手机,要么打麻将。我忍不住吐槽两句。发个投票看看大家是什么情况。 现在都提倡给孩子和家人多一点陪伴,说陪伴是最长情的告白,陪伴才能维护良好的家庭关系。可是现在,很多人没意识到陪伴也是要有质量的。 夫妻关系其实更需要有效陪伴的!比如,有的时候发现和老公经常有小争吵,仔细一看,原来是那段时间大家除了吃饭睡觉工作,都没有用心陪伴对方的时间,怪不得吵架。赶紧计划好时间,看个电影,打个球,甚至是牵个手散个步都会让心情大好。 孩子和老人也是一样,争取每天都在下班之余有效陪伴,讲故事做游戏,进门就把手机放好,关掉电视一段时间。全家人都投入到茶桌旁,其乐融融。尽量安排全家出门,哪怕是楼下散个步,锻炼身体,也比在家里看电视好。 欢迎大家来吐槽,爆料,讨论!
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