（转发）鲜玉米粥

【鲜玉米粥】此粥清香爽口，常吃有益，被称为早餐第一黄金粥，新鲜的玉米要比晒干后的玉米营养价值高出好几倍，具有健脾和胃，润肠通便的作用。早上能喝上一碗鲜玉米粥能促进肠蠕动，及时的排除人体的毒素。 【鲜玉米的保存方法】把鲜玉米粒煮熟后，放凉，放进冰箱冷冻起来。到了冬天也可以随时吃到鲜玉米粥。 原料：鲜玉米一根 做法： 1、选一个比较嫩的鲜玉米，去皮，去掉玉米须。 2、用礤子把玉米粒礤成玉米碎。 3、把玉米碎收到碗中备用。 4、锅中加两小碗水，水烧开后倒玉米碎。 不停的用勺子搅拌。 开锅后煮上3分钟即可。