广告
像我这种肉食主义者，偶尔吃一顿清炒的菜清清肠也是挺好的
食材：甘蓝，葱，姜，油，盐，鸡精
制作过程：1.甘蓝去掉黄叶洗净，一切两半后用刀拍几下，使甘蓝松散。2.把拍松的甘蓝切成需要的大小备用。3.切好葱，姜（如果再加几个干红辣椒味道会更好，可惜我不能吃辣）。4.锅热后放入油，可适当多些，圆白菜喜油。5.放入葱，姜爆香。6.倒入甘蓝，可先放靠近根部的厚片稍炒，再放嫩叶片。7.大火翻炒至将近熟时放入盐，快速翻炒后关火。8.最后放入鸡精，翻匀后即可。
举报
绿叶菜10大做法，让你爱上蔬菜
1、清炒或素炒清炒或是素炒是绿叶蔬菜最简单的烹调方法之一，适用于小白菜、菜心、油麦菜、.
1785
这才是保留蔬菜营养的最佳方法，超实用！
蔬菜含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，而且比较方便制作：清炒或者焯水吃都非常便捷。但是日常生活中...
1706
月子餐推荐：番茄鲜蘑排骨汤
今日餐单：早餐：煮鸡蛋、玉米饼、何首乌红枣粳米粥中餐：米饭、清炒胡萝卜丝、番茄鲜蘑排骨汤日间加餐：...
1929
第34天月子餐推荐：归芪鲫鱼汤
米饭、清炒芥蓝、归芪鲫鱼汤晚间加餐：猕猴桃、黄豆桂圆酱汁粥木瓜花生大枣汤的做法原料：木瓜750克，花生...
2174
今日推荐：鲫鱼冬瓜汤
今日餐单：早餐：猪肉包、花生大米粥中餐：米饭、清炒冬瓜、羊排骨粉丝汤日间加餐：苹果、羊奶山药羹晚餐：...
2219
更多>>
更多>>
