[家常美食】炒白果

   


    白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究，银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。经常食用白果，可以养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿。

材料：五花肉   白果   红萝卜   香菇  葱  少许包菜与青菜 

做法：1；将五花肉倒入热锅里煎炸一下些油出来，这样吃的时候不会油腻

2：放入葱头炒出香味，在倒入包菜炒、香菇翻炒

3：倒入切好的萝卜丝炒到7分熟，加入酱油，盐等调味料

4：倒入白果炒会加入青菜在炒炒放入葱末就可以出锅啦

注：倒入白果是要不断翻炒  不然会烧焦的哦！

日志原文：https://home.babytree.com/u/u39232355752/j/13442649