【九阳美食】红枣莲子豆浆

　红枣莲子豆浆: 红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。 莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。红枣莲子豆浆:1.准备食材1/2杯红枣，1杯黄豆，1/2杯莲子。2.黄豆，莲子，红枣提前浸泡一晚上，红枣洗干净去核。3.把所有食材倒入豆浆机内，加1000ml水。4.插好电源，按湿豆键，启动后就可以制浆了。5.豆浆机提示声响，香甜的红枣莲子豆浆大功造成了！