紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C 可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。 桐宝贝对紫薯情有独钟。紫薯粥,紫薯银耳大米粥,紫薯米浆,紫薯泥各种吃喝。那么今天就带着我神奇的辅食神器做一款奶香紫薯饮。首先呢准备食材:紫薯100 g,牛奶200ML,温水100ML,(喜欢喝甜的可以放糖,由于是宝宝喝,我还是选择原生态的,没放糖) 做法:1.紫薯洗干净2.将洗干净的紫薯去皮3.去皮的紫薯切小块4.将切好的紫薯放蒸锅里蒸熟(用筷子轻轻就可以穿透就说明熟了)5.将100ML温水,200ML牛奶,蒸好的紫薯放入搅拌杯内6.用搅拌棒2档位轻松就打出细腻的滑滑的奶香紫薯饮了。宝宝看到很喜欢,倒杯子里端起来分分钟就喝光光了。宝贝儿,有了baby料理棒,你以后有口福了。
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