孕育养娃神器
牡蛎是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质，它们的牡蛎美味的基础。
豆腐切方块状
烧一锅水，放入豆腐煮5分钟定型
牡蛎去掉外壳，取出肉，洗净
起油锅，放入葱花爆香加入豆腐
加入适量水，再加入牡蛎，加入盐，胡椒粉调味，开大火煮开，再转中火煮10-15分钟就可以了
牡蛎蛮鲜的吧 展开阅读全文
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