这个天气喝上一碗羊肉汤,非常的好呢,用羊肉汤加点胡萝卜、冬瓜一起煮,最后撒上葱末,真是一点也不油腻,不仅营养,而且喝起来也没负担呢!
食料:羊肉 胡萝卜 冬瓜
辅料:葱 盐 鲜姜 蒜 干红辣椒 花椒
料酒
做法:
1. 将羊肉放在清水中浸泡一会,以泡去血水,然后冲洗干净,切成小块。
2. 一锅水烧开,入少许料酒和姜片,下羊肉焯烫1分钟,然后捞出温水冲净,以去除血沫和膻味。
3. 胡萝卜洗净切成小块;冬瓜切块,葱切段和末,姜切片备用。
4. 锅中注入清水烧开,然后放入焯烫好的羊肉块、蒜、姜片、葱段、花椒(放调料盒里),红辣椒大火煮滚转小火,慢炖1小时,至羊肉软烂的程度。
5. 放胡萝卜,煮至胡萝卜7-8成熟放冬瓜至烂熟,加少许盐调味。出锅加少许葱末即可。
更多>>
更多>>